Hvor lang tid tager det at gå væk en pose chips

? Spise en pose chips kan hjælpe undertrykke din knurrende mave , men disse højt kalorieindhold godbidder vil udvide din midsection , hvis du ikke er forsigtig. Working kan hjælpe dig med at forbrænde de ekstra kalorier fra chips. Når walking at negere de kalorier fra en pose chips , længden og tempoet i din tur , kombineret med størrelsen og typen af ​​den pose chips , er vigtige variabler. Kontrol af posens Kalorier

Hver type chip har et forskelligt antal kalorier - i almindelighed , selv om, kartoffel og majs chips har et højt kalorieindhold . Typiske saltede kartoffelchips indeholder omkring 155 kalorier pr ounce. Hvide majs chips , i mellemtiden, indeholder omkring 138 kalorier pr ounce. For hver type chip , en 2- ounce , single- servering taske er almindeligt at finde i supermarkedet, tankstationer og nærbutikker . Som sådan en single- servering pose saltede chips indeholder ca 310 kalorier , mens den samme størrelse pose af hvide majs chips indeholder ca 276 kalorier.
Gåture Off Chips

Mennesker, der er tungere forbrænde kalorier hurtigere end dem, der er lysere. En 140- pund person , der går ved 3 mph i 65 minutter vil brænde 300 kalorier ifølge HealthStatus kalorie lommeregner. Som sådan ville denne person gå væk fra pose majs chips , men har brug for at gå i et par minutter mere til at gå væk fra chips . En 180- pund person , i mellemtiden, vil brænde 326 kalorier i 55 minutter Walking ved 3 mph - . Flere end nok til at gå i gang én pose chips
Stigende din hastighed

Ikke alle har tæt på en time af fritid til at gå fra kalorier fra en enkelt pose chips . Hvis du er presset på for tiden , øge din ganghastighed at forbrænde kalorier hurtigere. En 140- pund person , der går ved 4 mph skal blot bruge 55 minutter for at forbrænde 300 kalorier , mens en person , der vejer 180 pounds kan brænde 315 kalorier i 45 minutter.
Andre øvelser til at overveje hoteltilbud KAYAK

Gåture forbrænder kalorier i et langsommere tempo end mange andre cardio øvelser . Hvis du ikke har tid nok til at gå fra kalorier fra pose chips , men er fast besluttet på at få noget motion på dage , du spiser dårligt , drej til aktiviteter som jogging, svømning eller cykling. Hver øvelse brænder kalorier hurtigt. For eksempel en 140- pund person har brug for kun 30 minutters drift ved 6 mph at forbrænde 319 kalorier , mens en 180 - pund person kan brænde 316 kalorier på 20 minutter ved at køre ved 6 mph.


[Hvor lang tid tager det at gå væk en pose chips: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003021461.html ]