5 kalorieforbrændingsaktiviteter, der gør mere, end du troede

Del dette på WhatsApp

Forbrænding af kalorier er en af ​​vores største bekymringer fra hverdagen. Og med det nye år lige om hjørnet, de fleste af os skal snart prøve aktiviteter, der vil hjælpe os med det samme.

Der er visse aktiviteter, du kan lave i stedet for at gå i fitnesscenter at blive sundere og sundere. Gad vide, hvordan du ellers kan blive mere fit og forbrænde de kalorier?

Vær ikke urolig, vi har taget ansvaret for at informere dig om alle de måder, du kan komme i form på.

Her er 5 aktiviteter, du kan lave:

  1. Bowling: Vi har for nylig åbnet op for denne sjove sport, og man kan se mange universitetsstuderende også interesseret i at spille denne. Men ved du, hvis du vejer omkring 70-80 kg, du kan forbrænde cirka 219 kalorier.

2. Klatring af trapper :Husk, hvordan tager folk, der prøver at blive raske, altid trapperne i stedet for elevatoren? Måske, de ved, at at gå på trapper kan forbrænde 657 kalorier!

3. Vandring :Det er sjovt, og det bedste er, at du kan vandre helt alene, og du behøver ikke nogen af ​​dine venner til at ledsage dig. Vandring kan brænde op til 511 kalorier.

4. Squash :At spille squash på en regelmæssig basis kan hjælpe dig med at forbrænde omkring 500-600 kalorier.

5. Swingdans : En cardio øvelse der forbrænder 360 cal/time.

https://web.archive.org/web/20210203041143/https://www.youtube.com/watch?v=5NsioBL2yrE

Dette er et par kalorieforbrændende aktiviteter, du kan lave, fortæl os, hvad du prøvede!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.



[5 kalorieforbrændingsaktiviteter, der gør mere, end du troede: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043618.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Sådan Lift mere end du normalt kan
  2. To rekreative aktiviteter, du kan gøre i de tempererede løvskov
  3. De bedste øvelser , lad du spiser flere
  4. Kan du få Abs Fra Chinups
  5. Kan Sit- Ups Make You Get Kurver
  6. Aktiviteter, der kræver store Underarme
  7. Kan du slippe af Bony Shoulders
  8. Økologiske alternativer, der hjælper dig med at komme i form
General Fitness
  1. 10 sportsgrene, der lærer mekanik / danner mere end fodbold
  2. 5 fitnessmyter, som du tror er sande
  3. Fordele ved intervaltræning, som du bør være opmærksom på
  4. 5 højkalorieforbrændingssport, som du skal spille
  5. 5 sjove pooløvelser, som du skal lave mens du svømmer
  6. Hvorfor golf er meget mere en aktiv sport, end du tror
  7. Fem sportsgrene, der er farligere, end du måske forventer
  8. Hvorfor har du brug for benchmarktests mere end nogensinde
General Fitness