Tips til succes fra Clark Family Running Camps

• Clark-familien ved, hvad der skal til for at være en top-atletikspiller. Familien kan prale af 12 på hinanden følgende olympiske holdpladser og flere verdens- og nationale titler.

• Start med et mål

• 3x Olympian Hazel Clark anbefaler at sætte både et kort- og langsigtet mål. Det kortsigtede mål bør nære sig indtil det langsigtede mål. Et eksempel på et kortsigtet mål kan være at stå op før skole til morgenløb to gange om ugen. Et langsigtet mål kan være at køre en personlig rekord eller kvalificere sig til stater.

• En plan for succes

• Når du har sat dig et mål, skal du lave en plan for at nå det. Tænk over, hvad der skal til for at nå, hvor du gerne vil være, og før en træningslog for at referere til dine fremskridt

• Små ting bliver store ting

• Husk, at de små ting kan give store resultater. Husk at strække. Drik vand, spise sunde afbalancerede måltider og få ordentlig søvn kan hjælpe enormt med ydeevnen.

• Forventninger er ikke pres

• Se ikke forventninger, da pres se dem som mulighed. Du har mulighed for at være din bedste, og hvis du gør det, har du opnået succes. Som den yngste i en familie af olympiere følte jeg, at vores olympiske arv var en byrde. Men jeg har erfaret, at jeg var meget velsignet over at blive født ind i en familie af mestre, som har været med til at guide min karriere. Det eneste, som enhver atlet kan kontrollere, er at gøre det bedst. Gør dit bedste og hav det sjovt med det!

Nike Running Camps er glade for at annoncere 3 steder, hvor du kan træne med Clark Family Running Camps:Pennington School, Hackley skole, og Darlington School.

[Tips til succes fra Clark Family Running Camps: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003047461.html ]