Pilates ruller som en bold

Ruller som en bold

Rolling Like A Ball er en klassisk pilatesøvelse designet til at:

• styrke maven
• forbedre kernestabilisering
• masser rygsøjlen for at forbedre cirkulationen og blodgennemstrømningen

I dagens video vil jeg guide dig gennem Rolling Like A Ball, give ændringer og dele tips til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af træningen.

God fornøjelse!

xo,

Nogle af nedenstående links er affilierede links, og uden yderligere omkostninger for dig modtager The Balanced Life provision for køb foretaget via links i dette indlæg. Fuld offentliggørelse.

Tøj generøst leveret af Lole. Hvad jeg har på:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates ruller som en bold: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050144.html ]