Sådan Stramt Wrap Your Upper Leg

er elastiske bandager anvendes til at reducere hævelse , sikre sårbandager og forbedre blodgennemstrømningen . Uanset om du knuse din øverste ben eller belaste musklerne i dine lår , kan du bruge elastiske bandager til at beskytte din øverste ben fra yderligere stress og belastning. Processen er enkel , men kræver opmærksomhed på detaljer. Husk, du ønsker bandage at være stram , men du ikke ønsker at afskære din omsætning . Ting du skal hoteltilbud elastikbind wrap
Store sikkerhedsnåle myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Unravel 01:59 inches af elastikbind fra rullen og sted lige over knæet det. Brug din hånd til at holde bandagen på plads, når du begynder at pakke dit ben .
2

Glat eventuelle rynker og fjerne enhver slæk som du langsomt lede bandage omkring dit ben. Pak det stramt , let overlappende hver runde af bandage , som du går op .
3

Hold bandage stramt , mens du trækker elastikbind op og over dine ben. Målet for flere lag i stedet for at strække bandagen for bred .
4

Wrap så højt op dit ben som muligt, og fastgør derefter forbinding på sig selv .
5

Brug en sikkerhedsnål til at sikre den endelige flap elastikbind til laget af wrap under det.
hoteltilbud
[Sådan Stramt Wrap Your Upper Leg: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003006710.html ]