Konstant Heel Pain

Gentagne stress til din hæl fra walking , løb og andre aktiviteter kan forårsage smerter i hælen . Et af de vigtigste skridt i at afhjælpe problemet er at fastslå årsagen til din hæl smerte. Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er en almindelig årsag til smerter i hælen . I denne tilstand, et band af væv, der strækker sig langs bue af din mund og lægger til din hæl bliver irriteret , hvilket resulterer i smerte.
Bursitis

Bursitis er en smertefuld betændelse i bagsiden af ​​din hæl, som en traumatisk indvirkning på din hæl eller pres fra sko kan forårsage.
Achilles tendinitis

Achilles tendinitis er en anden mulig årsag til smerter i hælen . Det sker, når din akillessene , der tillægger bagsiden af ​​din hæl og kører op din kalv , bliver irriteret og betændt .
Sko

Iført sko med rigelig hæl dæmpning , der passer ordentligt og er ikke slidt ud, er afgørende for at begrænse indvirkningen på din hæl og for at forhindre smerter i hælen .

indsætter

Skoindlæg , der løfter din hæl og give ekstra polstring kan aflede pres fra din hæl og mindske virkningen . I nogle tilfælde kan skræddersyede indsatse kaldet orthotics bidrage til at mindske smerter.
Hoteltilbud
[Konstant Heel Pain: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003022062.html ]