Sådan Train en Trail Running Race

Bjergløb er en intens sport som du fortsætter med at vinde duelighed på det. Jo mere du gør det, jo mere krævende et kursus, som du bliver nødt til at udfordre dig selv. Indtast et terrænløb kapløb til virkelig at skubbe dine grænser . Mange kan være så lang som 20 miles eller mere, hvilket er en utrolig bedrift i betragtning af at du ikke bare kører på en flad overflade , men varieret terræn. Følg disse trin for at lære at træne til et terrænløb race. Ting du skal
Trainingspartner (valgfrit)
Trail løb kort gældende Bjergløb udstyr
[Sådan Train en Trail Running Race: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Trail-Running/1003000583.html ]