Må Handsker Hjælp håndleddene når de arbejder ud

? Nogle mennesker foretrækker at bære handsker under træning, især for vægttræning. Handsker kan give mange fordele for dine håndled , sammen med at beskytte dine hænder fra callouses og andre helbredsproblemer. Men andre mennesker har problemer med handsker og tror handskerne faktisk hindrer deres vægt - løfteteknik. Uanset om du bære handsker er baseret på personlige præferencer og afhænger af faktorer, såsom hvordan de påvirker din træning , og hvis dine håndled gør ondt , hvis du ikke bære dem. Wrist Protection

Den største fordel, at handsker giver dine håndled , når du løfte vægte er beskyttelse mod skader. Tungere vægte vil lægge mere pres på nerverne , som kan skade dine håndled og hænder. Handsker kan beskytte dine nerver fra skade ved at give ekstra polstring mellem vægten og nerve. Desuden kan handsker giver håndledsstøtte , der kan beskytte dig fra at udvikle karpaltunnelsyndrom.
Tungere vægte

støtte, handsker giver til folks håndled kan også hjælpe nogle folk løfte tungere vægte og få en bedre træning . Hvis du har en løs greb eller hvis håndfladerne er svedige, kan den svagere greb gør det sværere for dine håndled at støtte de vægte du løfter . Handsker kan hjælpe dig med at få et bedre greb og kan også hjælpe dine håndled opretholde en bedre form, mens vægtløftning, som begge kan hjælpe dig med at løfte tungere vægte .

Ulemper

Ikke alle tænker fordelene opvejer ulemperne ved at bære handsker , mens du arbejder ud . Folk, der løfter vægte med tykkere stænger kan faktisk finde deres gribestyrke svække en smule på dødløft , rækker og pullup teknikker. Når man gør bænkpres , måske handsker forhindre dig fra at holde vægten så tæt , forårsager dine håndled til at rulle tilbage .

Funktioner til Look For

Sommetider type handsker du vælger, kan gøre en forskel i , om en handske hjælper eller hindrer din træning. Kig efter handsker lavet af læder eller neopren , der hjælper dit greb mere end nylon handsker . Handsker vil også hjælpe din træning mere, hvis de har indbygget håndled wraps og passe stramt . Maskinvaskes handsker er et godt valg, fordi dine handsker får svedig og beskidt efter blot én anvendelse , og være i stand til at vaske dem i en maskine er meget mere bekvemt .
Hoteltilbud
[Må Handsker Hjælp håndleddene når de arbejder ud: https://da.sportsfitness.win/Fitness/bevægelse/1003031698.html ]