Vild Pitch

Formål

Denne øvelse hjælper baserunners med at lære at avancere på vilde baner.

Opsætning af bor

• En træner er på højen og spiller kande, med en catcher i fuld gear bag pladen.
• Sæt en række baserunners op ved hver base.

Hvordan det virker

1. Den første baserunner i hver linje starter på posen.
2. Baserunneren tager en 6-8 fods føring, og træneren går ind i sin pitching-afslutning.
3. Træneren vil kaste en bold i jorden, eller en vild pitch, der sejler hen over fangerens hoved.
4. Baserunners læser stykket og forsøger at gå videre til næste base.

Coaching tips

• Baserunnere bør tage en aggressiv forlænget føring, efter at pitcheren slipper bolden.
• Baserunnere kan se, hvordan bolden hopper af bagstopperen og reagere.
• Brug et grundlæggende sundt, bøjet ben, som glider ind i den næste base.
• Gør det sværere :Tilføj infieldere og få catcheren til at prøve at smide baserunners ud.
• Gør det nemmere :Tilføj base trænere ved hver base for at give cues til baserunners.

[Vild Pitch: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046702.html ]