Puder til Stride Drill

Formål

Stopper kanderne i at overskride.

Opsætning af bor

• Placer en pude foran højen, omkring 90 % af kandens højde væk fra gummiet. (dette er den ideelle skridtlængde – selvom nogle kander kan gå op til 100 % af deres højde)

Hvordan det virker

1. Coach siger til pitcher "Rør ikke ved puden."
2. Pitcher står på gummi og gennemgår normal pitching-bevægelse, holde sin skridtfod fra puden.
3. Han fortsætter indtil træneren siger:"Hold op."

Coaching tips

• En anden måde at få en kande til at forkorte hans skridt er at få ham til at pege tæerne på sin forreste fod mod jorden.
• Puden kan også bruges til at forhindre, at en kande åbner sig for meget.

[Puder til Stride Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046741.html ]