coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsHvordan du forbedrer din JumpShot Uden en Hoop
1
Arbejdet på selve hoppe bevægelse. Det er en fælles tendens for yngre spillere til at fokusere næsten udelukkende på overkroppen bevægelse og resultaterne i kurven . Men også være opmærksom på , hvad din underkrop gør, da det har lige så meget indflydelse på dit skud som hvad dine arme gør. Bøje knæene og faktisk hoppe er et centralt tiltag. Dette vil hjælpe dig til at få en god bue på skud .
2
Øv din løsladelse. Hvis du er højrehåndet , venstre hånd er kun vejledende , intet mere. Mange unge spillere har en tendens til at skyde med begge hænder, som negativt ændrer skud. Selv de professionelle gøre til en vane finjustering deres udgivelser , som det fremgår af Lakers stor Kobe Bryant engang ansætter tidligere NBA skarpskytte Chuck person til at hjælpe ham med hans løsladelse. Det centrale er at følge op med din skydning hånd . Flick og bøje dit håndled hele vejen igennem , selv når bolden er ude af dine hænder.
3
kører ved fuld hastighed , så stop at foregive , du gør et hop skud . Gør dette igen og igen. Det er én ting , når du er ved dig selv i et motionscenter eller din baghave , men det er helt anden, når du har en eller to forsvarere chikanen dig . Det er vigtigt at simulere virkelige spil situationer, hvor du bliver nødt til at stoppe op og pop.
4
Find en alternativ målet, hvis det er muligt. For eksempel kunne en firkantet tegnet med kridt på siden af en bygning arbejde . Dybest set, noget at sigte efter, er værdifuld som du finpudse din jumper uden en basketball.
Hoteltilbud
[Hvordan du forbedrer din JumpShot Uden en Hoop: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003027083.html ]