Sådan får du din hoppe Skud at være bedre

Ser en NBA spiller lave en én-hånds hoppe skudt fra midtercirklen kan inspirere atleten i mange mennesker. Den høje bue af bolden og den lethed, hvormed det swishes gennem nettet kan være misundelsesværdig . De professionelle spillere gør det ser så yndefuld og enkel. Springet skud, men kan være udfordrende og frustrerende at mestre. Med vedholdenhed , engagement, praksis og nedenstående værktøjer, kan du tage skridt til at forbedre din egen hoppe skudt og dit basketball spil i almindelighed. Ting du skal
Basketball
basketballbane eller mål myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 under en ven hjælp med din formular kan være gavnligt.

Gennemgå din formular. Det er meget vanskeligt at forbedre din hoppe skudt , når dine fundamentals ikke er rene. Sørg for at du bøje knæene , håndtering bolden korrekt , at sætte den rigtige mængde af spin på det og udvide dine ben ordentligt. Det kan hjælpe dig til at have en coach eller holdkammerat ur du skyde og rette din formular, hvis det er nødvendigt. Når du begynder at udvikle dårlige vaner , de er meget svære at fortryde , og din hoppe skudt vil ikke blive bedre, hvis dine fundamentals er ikke op til par .
2 Kom godt i en virkelig dyb bøje i knæene giver dig mere strøm.

Bøj dine knæ og fokus på at forbedre højden af ​​din hoppe . Kom højde som du optager, er en af ​​de mest vigtige ting at huske. Uden egentlig at bøje knæene og virkelig hoppe , vil du ikke få den bue du har brug for , og bolden vil let blive blokeret af din modstander. Det er klogt at øve bøjning og hoppe gentagne gange , uden at tage et skud, så du kan fokusere på farten og bevægelsen uden at skulle fokusere på at sigte og skyde . Når de grundlæggende elementer i at bøje og hoppe forbedres, vil din præcision og højde forbedre såvel.
3. Frigivelsen er det øjeblik, bolden forlader dine hænder.

Øv perfektionere din udgivelse med "quick release" øvelser. Når du har din bøjning og hoppe ned , afhente bolden op igen og arbejde på den hastighed, hvormed du slipper det. Det er bedst hvis du har en partner til øvelsen. Har din partner kaste bolden til dig, fange den og slip den så hurtigt som muligt . Fokus udelukkende på den hastighed, hvormed du slipper bolden. Du kan også gøre dette ved dig selv, hvis du kan hoppe bolden til dig selv med back spin, fange den og derefter slippe ind i jump shot .
4 Praksis ved hjælp af bagpladen med fokus på vinkler og nøjagtighed.

Lær at bruge bagpladen . Bagpladen kan hjælpe dig med præcision og nøjagtighed , og det også i høj grad mindsker antallet af luft bolde i dit skud . Hvis du sigter efter ryggen rand , og højden og hastigheden af ​​dit skud er tilstrækkelig, er sandsynligt, du vil hoppe fra bagpladen og gøre skudt chancerne . Det er meget lettere at lave et skud fra bagpladen , end at have en perfekt "skvulpe ".
5

Shoot fra forskellige domstol placeringer. Den sidste ting du ønsker at gøre, er perfekt springet skudt fra kun ét sted på banen . Du skal være i stand til at gøre det fra enhver afstand , og fra alle vinkler. Denne øvelse er også bedst med en partner. Vælg 5 pletter på banen, gå til den første og få din partner kaste dig bolden. Tag jump shot og køre til den anden stedet. Din partner vil kaste bolden til dig igen , og du tager den anden hoppe skudt . Du kan derefter gentage denne proces for de resterende 3 spots.
6

Øv din skudt på en regelmæssig basis. Du vil aldrig forbedre din hoppe skudt uden dedikeret og bestemt praksis . Lav en praksis tidsplan for dig selv og holde sig til det . Spørg forskellige venner og familiemedlemmer til at hjælpe arbejde med dig og holde dig på sporet . Du må ikke slå dig selv op eller holde op, hvis du går glip af en dag eller har en dårlig session.
Hoteltilbud
[Sådan får du din hoppe Skud at være bedre: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003027098.html ]