Basketballoffensiv – Mestring af drivet og sparket

At mestre kunsten at drive og sparke er nøglen til enhver form for drible-drive-forseelse. Det er en af ​​de bedste måder at få fantastiske billeder på, at tvinge

forsvar til at flytte og lukke på spillere på fløjen. Derfra kan de tage et 3-punkts skud i rytme, eller angribe fælgen. Og selvom det kan se ud som om det er nemt, det kræver meget øvelse og kommunikation.

Drive and Kick-serien

Dette er en fantastisk øvelse, der kan ændres til at arbejde på mange forskellige aspekter af spillet. Den grundlæggende opsætning er som følger - to forsvarere, hver på den ene side af fejlbanen, og tre offensive spillere, " en på fløjen, en lige fra toppen af ​​nøglen, og den sidste i det fjerneste hjørne.

For at starte øvelsen, forsvareren på boldsiden vil lukke på spilleren på fløjen, som vil vente, indtil de afslutter deres afslutning, og så drible hårdt til fælgen med deres venstre hånd. Ved den første dribletur, forsvareren på den anden banelinje kommer til at glide over, afskære fløjspillernes drev.

Vingespilleren skal derefter afgive afleveringen til spilleren øverst på nøglen. Denne spiller vil igen vente på afslutningen, og kør så til venstre. Efter to driblinger giver de en aflevering til spilleren i hjørnet, hvem vil finde op til trey ball, og skyd den.

Offensivt, dine spillere får en chance for at arbejde med boldhåndtering, passerer, og skyder i en spilsituation, og dine forsvarere er tvunget til at arbejde ekstremt hårdt, forsøger at få en afbøjning eller noget andet, de kan gøre for at stoppe forseelsen i at score.

Drevet og sparket er værdifuldt for enhver spiller, i enhver situation, men personligt vil jeg anbefale min fantastiske motion offense!

[Basketballoffensiv – Mestring af drivet og sparket: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041664.html ]