Simple angrebsøvelser

Dette første sæt bor blev brugt af Ron Miller, træner for UNC-Chapel Hill fægteholdet. Målet med disse øvelser er at gøre fægteren bekendt med forskellige angrebstempo og timings.

Hvis du støder på handlinger, som du ikke tror, ​​du ville bruge i en kamp, prøv dem alligevel. Ved at lære at udføre handlingerne, du ved bedre, hvordan du forsvarer dig mod dem og lærer også mere om fægterens strategier ved at bruge handlingerne.

De øvelser, jeg poster, er skrevet med folie i tankerne, men de er let tilpasset til andre våben.

Du vil se referencer til de forskellige tempoer, der skal bruges. De er:

1. Forinitiativ Tempo – Stræk armen helt ud før enhver bevægelse. (Peg på linje)
   
2. Initiativ Tempo – Begyndelse af forlængelsen af ​​armen lige før begyndelsen af ​​angrebets fodarbejde (advance-lunge eller lunge). (Bruges hovedsageligt til lange angreb eller finte-frigørende angreb.)
   
3. Samtidig Tempo – Udstrækning af armen samtidig med angrebets fodarbejde. (Det mest almindelige anvendte tempo.)
   
4. Gemt tempo – forlængelse af armen efter udfaldet er begyndt. (Generelt brugt mod en fægter, der laver en øjeblikkelig parering. Det giver dig mere tid til at afbryde dit angreb, men efterlader dig sårbar over for modangreb.)
   
5. Mistet tempo – forlængelse af armen efter udfaldet er afsluttet. Hvert tempo har sin rette plads i en kamp. (Eks.:tabt tempo, mens i slutningen af ​​skalaen i prioritet, er meget effektiv mod fægteren, der forsvarer ved at lukke afstand og lave flere parrys.)

Her er øvelserne for denne uge:
Simple angrebsøvelser
P =elev, L =Leder

1. Gemt udfald med ubestemt destination
(Fra lang udfaldsafstand)
en. P. Begynder udfald (ingen forlængelse)
L. Ingen reaktion
P. Fortsæt (forlæng og accelerer til målet)

b. P. Begynder udfald
L. Modangreb (sent)
P. Fortsæt (forlæng og accelerer til målet)

c. P. Begynder Lunge
L. Modangreb (tidligt)
P. Fortsæt med beat-angreb

d. P. Begynder udfald (ingen forlængelse)
L. Parry (tidlig)
P. Bedrag (forlæng og accelerer til målet)

e. P. Begynder udfald (ingen forlængelse)
L. Parry (sen)
P. Fortsæt (forlæng og accelerer til målet)

2. Inkrementelle afstande med forlængelse, Rykke, og Lunge
(initiativ tempo)

en. P. Etablerer afstand
L. Ingen bevægelse eller reaktion
P. Simpelt angreb til passende afstand
(alle mulige afstande fra forlængelse til
længste udfald)

b. L. Fastlægger afstand
P. Simpelt angreb til passende afstand
(alle mulige afstande fra forlængelse til
længste udfald)

3. Forudfattet simpelt angreb (eksempel – frigør)
en. L. På vagt (6)
P. Frigør angreb (fra lukket linje) udført med
maksimal hastighed fra optimal afstand.
(samtidigt tempo)
L. Forsøg på cirkulær parering (c6)

4. Advance-longe-option (fra advance-longe-distance)

en. P. Forskud i forberedelsen (ingen forlængelse)
L. Ingen reaktion
P. Lige angreb

b. P. Forskud i forberedelsen (ingen forlængelse)
L. Etablerer linje
P. Slå angreb

c. P. Forskud i forberedelsen (ingen forlængelse)
L. Angreb på forberedelse (udfald)
P. Parry og ripost (holde jorden – ingen bevægelse
efter forskud)

Særlig tak til Ron Miller for oprettelsen af ​​disse øvelser.

[Simple angrebsøvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042505.html ]