Fantastiske fodboldøvelser til et dræberpasningsangreb:Del 1

I dagens video blogindlæg, Jeg vil dele nogle fantastiske fodboldøvelser til et dræber pasningsangreb! Jeg anbefaler at lave disse fodboldøvelser på daglig basis. Fra QB Stance og Self-snap til Center/QB Exchange og Quickfeet – implementer disse fodboldøvelser i din træningsplan i dag, og se dine spillere dominere feltet!

Fantastiske fodboldøvelser til et dræberpasningsangreb:Del 1

QB holdning

Quarterback-stillingen er en behagelig stilling med fødderne i skulderbredde fra hinanden, og en let bøjning i hofterne. En lille flex i knæ og albuer, og vægt på fodballerne, være sikker på, at kropsholdningen er mere oprejst, så han kan se på de defensive dækninger.

Center – QB Exchange

Vi bruger 10 minutter før hver træning på at arbejde på QB-børsen. Ring til skuespillet, kalde en bestemt kadence, bland det sammen, så vi kan arbejde alle vores backfield-handlinger og drops hele vejen igennem. Vi roterer centrene og roterer quarterbacks, så alle er fortrolige med hinanden. Vi bruger trykknapper under såvel som pistolknapper. Alle spil begynder med en Center – QB-udveksling, og du ønsker ikke at spilde denne mulighed.

QB Self-Snap

Nogle gange er centrene ikke tilgængelige, så vi har også quarterbacks snap til hinanden. Quarterbacks har brug for alle muligheder for at arbejde med deres snaps, så forsøm ikke denne vigtige øvelse.

Quickfeet

Vi bruger meget tid på vores fodøvelser. Quickfeet-boremaskinen er blot en grundlæggende saksebevægelse til at udøve hastighed og smidighed.

Hvis du leder efter flere fantastiske fodboldøvelser, husk at tjekke mine fodboldøvelser og træningsplaner ud, komplet med videodemonstrationer! Og glem ikke at blive fan på Facebook, hvor jeg vil dele flere gode tips og teknikker!

[Fantastiske fodboldøvelser til et dræberpasningsangreb:Del 1: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039900.html ]