Sådan udføres en Salchow Jump

Den Salchow spring er en af ​​de nemmeste spring i regne skating. Følg disse trin for at udføre som en olympisk mester . Ting du skal
Isskøjter
Komfortabel skøjteløb påklædning
Skøjtebane myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Udfør en 3 -turn , og sørg for at udvide din højre fod bag dig med armene ved din side, skuldrene ned og hovedet op for at starte Salchow hoppe.
2

Scoop din højre fod gennem uret , når din vægt er fast på ryggen indvendige kant på din venstre side .
3

Nå frem med armene og hoppe så din højre fod scoops op over dit venstre ben . Armene tilføjer magt og vil danne en lille bue på spidsen af ​​Salchow hoppe hvis korrekt udført .
4

Land på din højre toepick går baglæns med armene deltagelse i et L- position. Den venstre arm er i front og højre arm er på din side.
5

Gennemfør manøvre med din vægt på ryggen uden kant, højre side. Dit venstre ben fungerer som en modvægt bag dig.
Hoteltilbud
[Sådan udføres en Salchow Jump: https://da.sportsfitness.win/Sport/Kunstskøjteløb/1003015075.html ]