Introduktion af 'Speedo Fit'-træning med Team Wiggle

"Hvorfor er jeg ikke hurtigere?"

Jeg stillede mig selv det spørgsmål i det meste af 2016. Jeg følte mig ikke stærk på cyklen, og jeg manglede den nødvendige kraft til at producere flotte løbsresultater. Jeg vidste, at grunden inderst inde var, at jeg i løbet af den vinter ikke havde nogen plan.

Lamme sessioner 2 eller 3 gange om ugen; et par træningssessioner hist og her; Jeg tror endda, jeg prøvede et løb. Lad os bare sige, at jeg ikke så meget fremskridt...

Jeg læste et af vores Wiggle blogindlæg i juli sidste år og stødte på Speedo Fit Plan. Skabt med Ritchey Porte, (som senere samme dag slog Chris Froome til toppen af ​​et bjerg i Le Tour), lovede det at gavne cykelpræstationer med masser af andre sundhedsmæssige fordele også.

Det udviklede sig til en personlig udfordring for mig. For at blive fittere, stærkere og mere behagelig på cyklen; mens du bliver involveret i en helt anden sport.

"Men jeg er ingen svømmer. Jeg er en cyklist..."

Den bekymring, jeg havde, var, at jeg ikke havde nogen svømmeerfaring. Jeg kunne komme fra den ene side af bassinet til den anden; men hvad angår at gennemføre en ordentlig træningssession? Ingen måde.

5 uger inde i programmet, og jeg ville ønske, jeg var begyndt før...

Hurtig forbedring

Det var svært i begyndelsen; Jeg gjorde ondt efter de første par sessioner, og jeg vidste, at jeg skilte mig ud i poolen. Med dårlig form og frygtelig udholdenhed følte jeg mig lidt flov.

Alle, jeg talte med, sagde dog, at vedholdenhed var nøglen, og mine svømningsfremskridt har været forbavsende hurtige. Grunden? Du kan komme dig så hurtigt efter en hård træning i poolen, hvilket betyder, at jeg er i stand til at gennemføre 3 sessioner om ugen:en udholdenhed, en styrke og en teknik.

Jeg får mine sessioner fra den fantastiske Swim Coach by Speedo - en fantastisk hjemmeside, der lader dig vælge dine sessioner efter sport, evner og længde.

Kitspiration til 'Speedo Fit'

Sammenlignet med cykelsæt er svømmesæt en relativt lille investering; men det gør en kæmpe forskel for ydeevnen.

Mit Speedo-svømmesæt

• Speedo Fit Pinnacle Jammer - Et par kompressionsshorts, der trækker din kerne op og holder dig vandret. De har gjort en kæmpe forskel og holdt mig hurtig og strømlinet.
• Speedo Fastskin3 badehætte - Dette gør, hvad der står på dåsen. En kasket designet til ren hastighed, der passer perfekt til hovedet.
• Speedo Fastskin3 Elite Goggles - Pasformen omkring øjet er perfekt, og deres buede linser tilbyder en bred vifte af syn. Den bedste måde at beskrive dem på er som et par Oakley Radar-solbriller, men til poolen.
• Speedo-træningshjælpemidler - En skjult skat. Disse har givet mig mulighed for at 'nedbryde' mit slagtilfælde og gøre min træning endnu mere effektiv.

Konklusion

Jeg er imponeret over, hvor mange detaljer der går i sådanne "simple" stykker kit, og indtil videre gør det forskellen.

Følg med på Wiggle-bloggen for flere opdateringer om mit program og flere anmeldelser af Speedo Fit Swimming-serien!

[Introduktion af 'Speedo Fit'-træning med Team Wiggle: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003054671.html ]