Træning og racing med O.R.S. Hydration

Folk undervurderer vigtigheden af ​​hydrering. Det er vigtigere end carbonhjul; vigtigere end flyhjelme; for helvede, den er nok også vigtigere end din Garmin.

Hydration er en præstationsdiktator. Selv et tab af vandvægt på én procent har potentialet til alvorligt at reducere, hvor hårdt og hvor hurtigt du kan ride eller løbe.

I denne sæson har jeg trænet og kørt løb med O.R.S Hydration-tabletter. Disse er simple brusetabletter, når de tilsættes vand, giver de dig en videnskabeligt bevist afbalanceret formel af elektrolytter, glukose og mineraler; hjælper dig med at optimere din hydrering.

Min begivenhedskalender indtil videre i år har ført mig igennem en lang række forhold; fra italiensk varme til voldsomme monsuner. Hydration spiller en rolle, uanset vejret.

O.R.S har en rigtig handy App (Link), som du tilslutter din kropsvægt, aktivitetstype og miljøforhold; det giver dig derefter det anbefalede væskeforbrug for den dag. Det er en god påmindelse om, hvor meget man skal drikke, og hvor ofte; Jeg har brugt det til arrangementer som Ride London for at sikre, at jeg optimerede min flasketransport og drikkevarer under hele arrangementet.

O.R.S Hydration tabletterne er en af ​​de bedste elektrolytdrikke, jeg har prøvet til dato. De har en glat, ikke-sur smag; de indeholder heller ikke unødvendige farver eller tilsætningsstoffer. Du kan få op til 10 i en 24-timers periode, og du kan også bare bruge dem som en daglig hydreringshjælp i varme forhold og klimaer (jeg synes, smagen hjælper mig med at drikke mere vand i løbet af dagen).

Hvis du har brug for at blive opfordret til at drikke mere, eller du tror, ​​du måske ikke drikker nok, så er disse et kig værd!

Se udvalget af O.R.S. Hydreringstabletter hos Wiggle

[Træning og racing med O.R.S. Hydration: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003054673.html ]