Video:Øg ben- og rygstyrken med denne øvelse

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne video introducerer vi dig til en øvelse kendt som pull through. Dette er en fantastisk underkropsøvelse, der vil hjælpe med at øge benstyrken og rygstyrken.

Flere 60-sekunders styrke- og skadesforebyggende øvelser fra Triathlete.com

[Video:Øg ben- og rygstyrken med denne øvelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053406.html ]