Video:En øvelse for at øge skulderstyrken

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne video viser vi dig, hvordan du øger skulderstyrken og til gengæld forbedrer kropsholdning og løbeeffektivitet. Den scapular wall slide er nem at lave overalt (hvor der er en væg, selvfølgelig!) og kan effektivt føjes til enhver styrkende rutine.

RELATERET:Skulderøvelser til en stærkere svømning

[Video:En øvelse for at øge skulderstyrken: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053325.html ]