Den bedste styrkeøvelse for underkroppen for triatleter

For at få adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne video viser Tim Crowley og venner os slideboard split squat, den bedste enkeltstyrkeøvelse i underkroppen, der findes for udholdenhedsatleter. Det vil mindske risikoen for skader og øge dit præstationspotentiale.

Flere 60-sekunders styrke- og strækøvelser på Triathlete.com

[Den bedste styrkeøvelse for underkroppen for triatleter: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053436.html ]