Video:En mobilitetsøvelse for dine hofter

For at få adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne uge demonstrerer vi vuggegangen, en fantastisk øvelse, der vil øge hoftemobiliteten og hjælpe med at udjævne dit løbeskridt.

Flere 60 sekunders styrketræning og skadesforebyggende videoer på Triathlete.com

[Video:En mobilitetsøvelse for dine hofter: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053206.html ]