Video:En øvelse til at forbedre skulders sundhed og funktion

For at få adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne uge viser vi dig den stående enarmede kabelrække, en øvelse, der hjælper med at forbedre skulders sundhed og funktion. Dette er en fantastisk øvelse for atleter, der har brug for at forbedre kropsholdningen eller har dårlig armbæring på grund af en gammel skade eller tidligere tilstand.

Flere "Mandagsminut"-videoer

RELATERET:Skulderøvelser til en stærkere svømning

[Video:En øvelse til at forbedre skulders sundhed og funktion: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053566.html ]