Video:En simpel overkropsøvelse med flere fordele

For at få adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne video viser Tim Crowley og venner os håndvægt-pushup til at ro, en simpel øvelse, der har en række fordele. Listen over muskler, som denne sammensatte bevægelse IKKE udfordrer og tilstand er kortere end listen over muskler, den gør!

Flere træningsvideoer på et minut

[Video:En simpel overkropsøvelse med flere fordele: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053597.html ]