Video:Enkeltbens dødløft styrkeøvelse

For at få adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne video viser Tim Crowley og venner os et-bens dødløft, en essentiel skadesforebyggende øvelse for løbere, der styrker hofterne, griber baglårene og får glutes i gang.

Flere "Mandag minut"-videoer.

[Video:Enkeltbens dødløft styrkeøvelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053318.html ]