Video:En øvelse for at forhindre akillessenebelastninger

For at få adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Tim Crowley og venner demonstrerer et effektivt træk til forebyggelse af lægmuskler og akillessenebelastninger.

Flere "Mandagsminut"-øvelser

RELATERET:Behandling og forebyggelse af akillesskader

[Video:En øvelse for at forhindre akillessenebelastninger: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053392.html ]