Styrk din ryg med denne øvelse på ét minut

For at få adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne video viser Tim Crowley og venner os crossover lat pull, en fantastisk øvelse for løbere og andre udholdenhedsatleter at indarbejde i deres styrketræningsrutine. Denne øvelse hjælper med at styrke hele ryggen og hjælper også med at lindre rotatormanchetskader.

[Styrk din ryg med denne øvelse på ét minut: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053657.html ]