30-minutters styrkesession for triatleter

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Test dine grænser med seks runder af denne hurtige og rasende session.

Den perfekte styrketræningsrutine at tage på vejen er en, der kræver minimalt med udstyr og tid. Denne knock-it-out træning fra San Diego's Rehab United medejer, Bryan Hill, giver et slag, men kræver ikke et fitnessbesøg. Lav seks runder med så lidt hvile som muligt mellem øvelser og sæt.

[30-minutters styrkesession for triatleter: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053032.html ]