5 Pack-A-Punch Core-øvelser for triatleter

For at få adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Det er nemt at forsømme dit mavearbejde, når du har tre sportsgrene at bekymre dig om, men en stærk kerne kan forbedre din svømme-, cykel- og løbeform og give dine andre muskler mulighed for at fungere bedst muligt. Prøv denne rutine med fem bevægelser et par gange om ugen for at bygge et stærkere fundament.

Fotos af Oliver Baker

[5 Pack-A-Punch Core-øvelser for triatleter: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053528.html ]