Mandag minut:Øg hoftebøjningsstyrken

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Denne udgave af Monday Minute introducerer en øvelse, der vil hjælpe med at øge hoftebøjerstyrken. Ved at styrke den dybe hoftebøjningsmuskel kendt som psoas, kan du øge skridtlængden og reducere skader!

Flere "Mandag minut"-videoer

[Mandag minut:Øg hoftebøjningsstyrken: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053488.html ]