Mandag minut:Aktiv Hamstring stretch

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Denne uge beskriver Matt Fitzgerald en glimrende måde at øge din baglåres bevægelsesområde med en øvelse kaldet den aktive isolerede baglårsstrækning. Se videoen ovenfor for at lære mere og se øvelsen i aktion.

Flere Monday Minute-videoer.

[Mandag minut:Aktiv Hamstring stretch: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053417.html ]