Mandagsminut:En kernestabilitetsøvelse

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne uge lærer vi en fantastisk kernestabilitetsøvelse, der udnytter en stor stabilitetsbold. Udrulningen af ​​stabilitetskuglen lærer din kerne at modstå overudstrækning og støtte hele din krop.

RELATERET ØVELSE:Stabilitetsbold Push-Up

Flere 60-sekunders styrkende og strækkende videoer

[Mandagsminut:En kernestabilitetsøvelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053511.html ]