Mandag minut:Stabilitetsbold push-up

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

I denne uge viser Tim Crowley og venner os stabilitetsbold-pushup'en, en fremragende øvelse, der arbejder på overkroppen og engagerer kernen, og hjælper med at forbedre formen, samtidig med at risikoen for skader reduceres.

Flere "Monday Minute"-videoer fra Triathlete.com

RELATERET VIDEO:En kernestabilitetsboldøvelse

[Mandag minut:Stabilitetsbold push-up: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053504.html ]