DIY Lacrosse Training Devices

Lacrosse er et spil der ligner hockey . To mål er ved modsatte ender af et felt , der hver er beskyttet af en goaltender . Spillere forsøger at flytte en bold ned ad banen og score et mål ved at smide bolden forbi goaltender . Lacrosse stick spænder fra 40 til 72 inches lang, med en nettede kurv i slutningen af ​​pinden at vugge bolden , videregive det til holdkammerater og slynge den mod mål. Spillet blev opfundet af indfødte Americans.Things du har brug
3 -fods stykke af hule 3 - tommer diameter rør
Sledgehammer
Fiskeri net med en 12 - til 16-tommer netto
4 appelsin trafik kegler myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Passing Tool
1

Find et område i et felt , hvor du kan aflevere bolden uden at beskadige bygninger eller køretøjer.

2.

Kør rørsektion i jorden omkring 6 inches med forhammer .
3

Placer håndtaget af redskabet i den hule ende af røret, der stikker ud af jorden. Stand omkring 15 meter væk og lob passerer på nettet. Dette vil forbedre touch og nøjagtigheden af ​​dine afleveringer . Hvis du har en anden spiller , kan han dække dig at forsøge at stoppe afleveringer mod nettet.
Footwork Drill
4

Find en flad overflade af jord med mindst en 50 -fods firkantet område . Opret en firkant ved at placere fire kegler 20 meter fra hinanden .
5

Stå på én kegle , holde din stok med en bold i kurven. Face en anden af ​​de kegler. Kør så hurtigt som du kan, for at den anden kegle . Når du når den anden kegle køre sidelæns til tredje kegle på pladsen.
6

Kør baglæns fra tredje til fjerde kegle . Når du når det fjerde kegle , køre sidelæns til den første kegle . Formålet med denne øvelse er at forbedre hurtighed i alle de retninger, spillerne kører, og at få dem brugt til at bære stok med en bold i det. Du kan køre den første bore i midten af ​​pladsen og har en spiller pass eller skyde på nettet.
Hoteltilbud
[DIY Lacrosse Training Devices: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003036140.html ]