coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSådan får du bedre på Speed Stacking
12 ' Speed Stack ' plastikkrus
stopur
Flad overflade myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Brug begge hænder til hastighed stack , men aldrig på den samme kop . Hver kop bør håndteres af kun én hånd , da det reducerer risikoen for at stå og fumle . De fleste mennesker kan lide at føre med hånden , de bruger mest, så hvis du er højrehåndet prøve at starte med højre hånd ( eller med din venstre, hvis du er venstrehåndet ), men hvis det føles som om det isn ' t arbejder for dig så bare bruge den hånd du føler dig mest komfortable fører med .
2
Forbliv rolig og tænke dig vej gennem dine stakke. Afspejle dette på den måde, du håndtere dine kopper. Hold kopperne løst med en lys , soft touch . Ved stabling, tillade kopperne til bare glide ned - ikke smække . Smække kopperne ikke forbedre din hastighed og du er mere tilbøjelige til at opleve fumler . Hold kopperne på den side , ikke fra toppen - hvis du holder kopperne fra toppen så din hånd vil komme i vejen for din stabling , især når du er begyndt stabling ved høj hastighed. Start langsomt , bevare roen og holde tænker over, hvad du laver.
3
Start med at perfektionere 3-3-3 stakken før man går videre til de mere vanskelige 3-6-3 eller cyklus sekvenser. Placer tre stakke af tre kopper foran dig på en hård overflade , og beslutte, om du ønsker at starte med stakken af kopper på højre eller bægerstabel til venstre. De fleste højrehåndede begynde med bægerstabel til deres venstre og vice versa, men starte med uanset hvilken side føles behageligt for dig. Flytning fra højre til venstre ( eller venstre til højre ) upstack hvert sæt af kopper i pyramider på tre, før du vender tilbage til det sæt af kopper , du upstacked først at begynde downstacking . Øv dig på egen hånd i første omgang at forbedre din hastighed stabling evner og så, når du føler, at du er klar , kan du prøve racing en ven , lærer eller slægtning. Hvis de har været speed stacking i længere tid end dig , skal du ikke blive afskrækket , hvis de kan stable kopper hurtigere - bare husk, de har haft mere tid til at øve
4
Fix fumler . når de sker , og aldrig lade dem få dig ned. Der findes tre hovedtyper af fumler : den " tippelad " ( når din top kop vælter og falder af pyramiden ) , den "slider " ( når en upstacked kop slides på en anden kop nedenfor) og " Toppler " ( når der i downstacking , hele stakken vælter ) . De hastighed stack regler, at " din tidligere stak eller stakke skal stå , før du kan komme videre " , så fix din fumble , når det sker , selv om det betyder downstacking rækkefølgen af kopper , du arbejdede på og gå tilbage til en tidligere stak at ordne det. Hvis du gør fumble , ikke får modløs - selv de bedste hastighed stablere vil have famlede mange gange
5
Test dine evner på hårdere sekvenser. . Disse vil tage længere tid at perfektionere , men med lidt tålmodighed og engagement , du vil være en udfordring for den verden rekord på ingen tid . For de mere vanskelige 3-6-3 og knallerter sekvenser er det bedre at være i stand til at se , hvordan man udfylder dem korrekt , før du forsøger dem , så hvis du kender nogen, der er i stand til at vise dig, hvordan at fuldføre en af disse sekvenser så spørge dem, hvis de ville have noget imod at bruge et par minutter at gå over en med dig , eller se tutorial videoer på den officielle Speed Stacks hjemmeside.
hoteltilbud
[Sådan får du bedre på Speed Stacking: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003036141.html ]