Video:Kør blokering og brug af hænderne

Fodbold har udviklet sig til et håndkontaktspil. Det hele er styrke, og hele overkroppen. Dine fødder fører dig derhen, hvor din blok skal gå, men du bruger dine hænder til at engagere manden og kontrollere manden indeni. Ved blokering, du vil gerne kunne træde og få din hånd derind. Denne video indeholder nogle gode punkter, som du kan tage med tilbage til din fodboldtræning, implementere, og se dit løbeblokeringsspil blive bedre!

Som forsvarer:

For eksempel, en forsvarer vil prøve at nå sit præg, og du som næsebeskytter skal forsøge at skære ham af og kontrollere kløften. Når du er i blokområdet, det er en kamp om inderhåndsposition. Den, der har håndposition på indersiden, vil vinde kampen.

Som offensiv linjemand:

Når man er på offensiv som linjemand, du vil lede med din hånd og derefter kontrollere en forsvarer med dine hænder. Du følger KUN op med hovedet som balance – leder ALDRIG med hovedet!!!!!

Du vil prøve at indsnævre det område, som dine hænder og hoved angriber, og fortsæt ind i dit drev. Husk at være balanceret i benene, med spredte ben for at give god stabilitet.

Gav denne video dig yderligere ideer til at implementere i din næste fodboldtræning? Del gerne dine tanker nedenfor! Og glem ikke at følge mig på Twitter, hvor jeg vil dele mange andre værdifulde tips, øvelser og træningsplaner for en vindende sæson!

Vil du vide, hvordan du kan køre en fantastisk fodboldtræning med kun 6 nemme trin? Klik for at finde ud af det!

[Video:Kør blokering og brug af hænderne: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039930.html ]