Fodarbejdsøvelser ved hjælp af Pop Up Dummy

I dagens video blogindlæg, Jeg taler om et par fodarbejde øvelser, der bruger pop-up dummyen. Men disse er ikke bare hvilke som helst fodarbejdsøvelser - de fokuserer på at arbejde med kanterne af blokeringen samt hurtighed og hastighed. Dine spillere vil helt sikkert svare på denne!

Fodarbejdsøvelser ved hjælp af Pop Up Dummy

Et af de primære fokus ved pass rushing er at komme på kanten af ​​blokeringen og arbejde dig rundt om ham. Du bør lære dine spillere, at de ikke kan løbe ind i blokeringen, og de kan ikke blokere sig selv. Men de ønsker at prøve at arbejde på kanterne i alt, hvad de gør.

For at komme uden om en offensiv blokering, du er nødt til at få dine skulderpuder og dine hofter vendt. De 3 fodarbejde øvelser i dagens video er en glimrende måde at arbejde på dette aspekt af at få din krop vendt, mens du arbejder på hurtigt fodarbejde.

For flere gode fodarbejde øvelser, tjek min serie "Fodboldøvelser og træningsplaner", komplet med videodemonstrationer! Og glem ikke at blive fan på Facebook, hvor du kan diskutere disse, og andre emner med andre trænere, spillere og fans!

[Fodarbejdsøvelser ved hjælp af Pop Up Dummy: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039897.html ]