Shooting Drills – Brug af Pump Fake

Et utroligt effektivt træk, brugt til at score aficionados fra Paul Pierce til Kobe Bryant, er pumpen falsk. En god pumpe falsk vil ikke

frigør dig kun fra forsvaret, når det bruges korrekt, men selv bare at have det i dit arsenal vil holde forsvaret på vagt.

Men at udføre den falske pumpe korrekt er kun det første skridt, og det er lige så vigtigt at udnytte den plads og tid, du lige har skabt til dig selv. Der er to hovedtræk, jeg kan lide at lære mine spillere at bruge, når en forsvarer bider på pumpen falsk – det ene vil give dig en åben treer, og en vil få dig tættere på kurven.

Pumpe og Slide

Dette er et meget glat træk, hvor vi bruger driblen til at adskille os fra forsvarsspilleren ved at bevæge os mod øst og vest, bevare vores evne til at tage tre point skud. Det er en akavet bevægelse, drible lige ned bare for at træde til side, men når dine spillere har vænnet sig til det, de vil opdage, at det næsten fungerer som en rytmedribling.

Pumpe til mellemområdet

Dette er det træk, du vil se mere almindeligt blandt spillere; få forsvareren op af foderne, og tager en stærk dribletur mod fælgen. Hvis banen er der, Jeg ville aldrig afskrække en spiller fra at gå hele vejen til bøjlen, men mellemrangeren vil ofte være helt åben i sådan en situation.

Coaching tips

• Hvis du pumper falsk og stadig har din dribbling i live - brug den. Det sværeste skud i basketball er det, du lige har forfalsket, så find enten et andet skud at tage eller send bolden videre til en medspiller.

• For at simulere en spilsituation, prøv at vende væk fra fælgen og drej fremad og udfør derefter bevægelsen. Eller, prøv at dreje bolden ud foran dig for at simulere en aflevering!

Hvis du kunne lide dette indlæg, tjek mit andet indlæg om individuelle forbedringsøvelser!

[Shooting Drills – Brug af Pump Fake: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041676.html ]