Skydeøvelser til bearbejdning af bagdøren

I dagens video blogindlæg, vi taler om skydeøvelser, der udnytter bagdørssnittet. Bagdørssnittet er en af ​​de nemmeste måder at få vidåbne layups i din halvbaneforseelse.

Fejlretning til bagdør

• Spillere skal opføre sig som om de går til toppen, og derefter vende pivot og derefter kaste for bagdøren layup. (Det er her, vi får mange af vores bagdørs-layups.)

Bagdørsklip

• Spilleren går videre til træneren, kom så ind i midten, vise sin hånd, træde af og derefter klip og gå ind i bagdørens layup.

Rip Through / Lay-ups

• Spilleren vil" for at fange den, riv den igennem og kom til kurven til oplægningen.

Løft falsk / hoppeskud

• Spilleren vil" ophæve falske, og tag derefter springet.

Kommunikation er nøglen i alle disse lege-/skydeøvelser - passeren og kutteren skal sikre sig, at de er på samme side, for at dette kan fungere med succes!

For flere gode skydeøvelser, husk at tjekke min serie med Basketball Drills &Practice Plans. Den leveres komplet med videodemonstrationer!“  Og sørg for at blive fan på Facebook, hvor jeg vil dele mere værdifulde øvelser, praksisplaner og coachingtips!

[Skydeøvelser til bearbejdning af bagdøren: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041764.html ]