Basketball Shooting Boremaskiner for piger

lære at skyde er en vigtig del af at blive en god piger basketballspiller. Skydning er en stor del af kvindernes spil i dag , så alle, der kan udmærke sig i dette område vil have en fod op på konkurrencen . Shooting boremaskiner til piger basketball fokusere på korrekt gentagelse og form, er nødvendige for at blive en god skytte . I tæt Jumpers

Denne skydning bore kan gøres ved dig selv , og vil simulere skud , at piger får i løbet af spil handling . Start med en bold i hånden og stå på den højre blok. Skyd bolden , rebound det, og med bolden hurtigt flytte til venstre blok. Fra venstre blok , skyde bolden og derefter rebound det. Nu flytter tilbage til den højre side et skridt over den højre blok. Skyd bolden , rebound det og flytte til det samme sted på den anden side. Hold dreje fra side til side og bevæge sig et skridt tilbage på hvert skud , indtil du når det foul line -området. Denne drill vil hjælpe dig med at få varmet op og vil lade dig få en masse spil skud op . Gentag tre gange .
Mid-range Shooting

Udpeg 5 - pletter omkring retten i mellemklassen område som skydning pletter. Den mid-range området er cirka 15 -meter fra rammen og de fem mest populære steder er de hjørner, vingerne , og foul linje. Start i et hjørne , skyde 10 billeder i træk og drej . Drej til nærmeste fløj til foul linie -området, den modsatte fløj , og det modsatte hjørne . Hold styr på , hvor mange du gøre ud af 10 fra hver plet . Gå rundt og tilbage til en i alt 100 skud. Optag hvor mange alt du har lavet og forsøge at slå det nummer i morgen.
Tre -pointers

piger tre- point linjen er 19 fod , 9 inches fra kurven. Dette er den nærmeste tre-punkts linje konkurrencedygtige spille . Brug hjørner, vinger, og øverst på tasten , som dine fem shooting spots og skyde 20 skud fra hver og derefter rotere. Gå rundt og tilbage til en i alt 200 tre -pointers skud. Optag hvor mange du gøre ud af 200 og forsøge at slå det næste dag . Når du optager tre er , så husk at store skytter gør omkring 40% af dem, så bare fokusere på din skydning teknik og gøre så mange som muligt .
Hoteltilbud
[Basketball Shooting Boremaskiner for piger: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003005501.html ]