Tilmelding til en konkurrencedygtig svømmeklub

I denne artikel, vi giver råd, hacks og tips til at blive medlem af en konkurrencedygtig svømmeklub.

Hvilken type svømmeklub skal man være med i?

Det kan ikke overvurderes nok, at det kan betale sig at lave noget research, før du forpligter dit barn til at blive medlem af en svømmeklub.

• At melde sig ind i den forkerte klub kan være en meget trist oplevelse, imidlertid, at deltage i den rigtige type klub kan være en meget givende oplevelse for dit barn.
• Find ud af om dine lokale svømmeklubber (hvis du har mere end én lokalt), da de kan have en meget anden etos og vægt.
• Nogle er meget konkurrencedygtige og forventer en høj grad af engagement fra deres svømmere (og forældre).
• Andre klubber er mere afslappede og opererer primært for sjov og for at holde sig i form.
• For at finde ud af yderligere information om en svømmeklub. Kig i første omgang på deres hjemmeside.
• Det skal fortælle dig, hvilken type klub de er, hvornår og hvor ofte de træner, og det nødvendige engagement.
• En klubs hjemmeside bør også indeholde kontaktoplysningerne på klubsekretæren.
• De er normalt det første kontaktpunkt, hvis du har spørgsmål vedrørende dit barns tilmelding til en klub.

Svømmeklub Trial

Før dit barn kan melde sig ind i en svømmeklub, de skal kunne svømme.

• Svømmeklubber har normalt deres egne adgangskriterier, kræve, at ansøgeren demonstrerer, at de kan svømme en længde eller to, af mindst to konkurrerende slag, ved en retssag.
• For at arrangere en prøveperiode, detaljer skal være tilgængelige på klubbens hjemmeside, hvis ikke, prøv at kontakte klubbens sekretær.
• Hvis dit barn ikke kan svømme, Jeg vil kraftigt anbefale, at de deltager i en lære at svømme. Disse findes normalt ved din lokale pool.

Lær at svømme – i alderen 4 til 9 år

De fleste lokale pools og fritidscentre har deres eget lære-at-svømme-program, og det samme har nogle klubber.

• Hvis du tror, ​​at dit barn gerne vil have muligheden for at blive medlem af en svømmeklub på et senere tidspunkt i deres liv, vi vil anbefale, at dit barn melder sig til et lær-at-svømme-program, der drives af en klub.
• Selvom pools og fritidscentre gør et godt stykke arbejde med at lære børn at svømme, de har en tendens til at tage længere tid med at udvikle svømmere til et konkurrencedygtigt niveau.
• Derfor, når barnet har gennemgået svømmebassiner og fritidshjem, lærer-at-svømme-programmet, barnet kommer måske lidt for sent til at være med i en konkurrenceklub.
• For alle midler, begynde at svømme så hurtigt som muligt, nye babyer elsker vandet.
• Du kan endda deltage i en småbørns- og forældreklasse i din pool eller fritidscenter, hvilket er fantastisk til at opbygge dit barns tillid til vandet, men så snart dit barn bliver cirka 6 år gammel, vil jeg anbefale, at de deltager i en klubs lære-at-svømme-program.

Fordelene ved at melde sig ind i en svømmeklub

Ud over de direkte belønninger såsom medaljer, rekorder og personlige bedste tider, at deltage i en svømmeklub introducerer dit barn til en sund og sund livsstil og hjælper dem med at udvikle en række vigtige livsfærdigheder og discipliner, inklusive:

Engagement og dedikation:

Svømmere udvikler en følelse af engagement og dedikation til træning, for at nå deres svømmemål.

Kommunikation og social interaktion:

Svømmere udvikler deres kommunikations- og sociale interaktionsevner, mens de arbejder med deres træner, holdmedlemmer og holdkammerater under træning og konkurrence.

Koncentration:

Svømmere udvikler større koncentration, hjælpe dem med at fokusere på deres teknik under træning og deres arrangement, under konkurrencepresset.

Tillid:

Efterhånden som svømmere udvikler en voksende følelse af selvtillid og selvværd, efterhånden som deres træning gør dem mere fit, dygtigere og hurtigere.

Skuffelse:

Svømmere lærer, hvordan de kan overvinde den uundgåelige skuffelse over ikke at præstere så godt, som de håbede i enten træning eller konkurrence.

Fair Play:

Svømmere udvikler en følelse af fair play og god sportsånd. God opførsel og respekt for andre er en forudsætning for medlemskab af mange svømmeklubber.

Venskab:

Deler de samme svømmeoplevelser med deres træningshold eller holdkammerater, fører ofte til mange langvarige venskaber.

Målopnåelse:

Svømmere udvikler målsætningsevner, som hjælper dem med at identificere, arbejde hen imod og nå deres vigtigste svømningsudviklingsmål.

Ernæring og hydrering:

Svømmere udvikler en forståelse af, at for at træne og konkurrere optimalt, de kræver masser af kvalitetsernæring og hydrering

Organisation og planlægning:

Svømmere udvikler organisatoriske og planlægningsevner, at balancere og prioritere deres voksende skole, svømning og sociale forpligtelser.

Hvile og restitution:

Svømmere udvikler en forståelse af vigtigheden af ​​ordentlig hvile, restitution og afslapning.

Ansvar:

Svømmere udvikler en stigende følelse af ansvar for deres handlinger, især, hvor ofte og hvor godt de træner og konkurrerer.

Team building:

Selvom svømning af mange ses som en individuel sport, der er mange holdmuligheder under træning og konkurrence, hvor svømmere udvikler en følelse af hold- og holdidentitet.

Bevæbnet med denne række af færdigheder og discipliner, det er ikke så mærkeligt, at mange succesrige konkurrencesvømmere fortsætter i livet og har succes i deres uddannelsesmæssige og/eller professionelle karriere.

Sundheds- og fitnessfordelene ved konkurrencesvømning

Stigningen i overvægtige og fede børn

I udviklede lande siden 1980, antallet af børn, der enten er overvægtige eller fede, er steget i denne periode fra 16,9 % af drengene og 16,2 % af pigerne til 23,8 % af drengene og 22,6 % af pigerne. (Se tabel nedenfor)

Du behøver kun at observere børnene, der kommer ud af din lokale skole for at se, at så mange af dem har samme form som deres forældre, for at afsløre, hvor sand ovenstående statistik er.

• Nogle børn 'bliver dræbt' af overbeskyttende forældre. Nogle forældre overfodrer dem med mad og drikke af dårlig ernæringsværdi.
• Mens andre holder dem inaktive og indendørs foran fjernsynet eller spiller computerspil.
• For at forværre dette problem endnu mere, uheldigvis, nogle skoler er under øget pres for at levere akademiske præstationer på bekostning af fysisk træning.
• Forskning viser, at børn, der er overvægtige eller fede, er mere tilbøjelige til at være overvægtige eller fede som voksne.
• Voksne, der er overvægtige eller fede, løber en større risiko for alvorlige helbredsproblemer såsom type 2-diabetes, hjerte sygdom, kræft og slagtilfælde.

Sundhedsfordelene ved svømning

Som forælder, du skal være glad for, at dit barn har valgt konkurrencesvømning som deres sport, fordi der er så mange store sundhedsmæssige fordele forbundet med det, inklusive:

• Muskeludvikling: Svømning bruger alle kroppens store muskelgrupper og udvikler derfor dit barns muskel- og skeletvækst.
• Fitness: Svømning udvikler et højt konditionsniveau, især aerob udholdenhed og udholdenhed. Det høje fitnessniveau udviklet af svømning har en enorm fordel for børn, der deltager i andre sportsgrene såsom fodbold/fodbold, roning og atletik.
• Træning med lav effekt: Svømning er træning med lav effekt, og hvis det udføres korrekt, er næsten skadesfri.
• Fleksibilitet: Svømning bruger alle de store muskelled og øger derfor dit barns fleksibilitet.
• Samordning: Svømning udvikler dit barns koordination, da det kræver nogle komplekse muskelbevægelser af alle dele af kroppen.

Konkurrencesvømning kræver større konditionsniveauer end næsten enhver anden sport.

• Som resultat, svømmere repræsenterer deres skoler i en række sportsgrene og aktiviteter.
• Svømmetræning er en meget gavnlig crosstræner til en række sportsgrene, især fodbold/fodbold og langdistanceløb.
• Imidlertid, fodbold/fodbold og langdistanceløb er kun til minimal fordel som cross-træner til konkurrencesvømning.

Forældres engagement

Svømmende forældre spiller en vigtig støttende rolle i deres barns udvikling og nydelse, når de melder sig ind i en konkurrencedygtig svømmeklub, hvilket kræver en investering af både deres tid og penge.

De vigtigste ansvarsområder for en svømmeforælder er:

• Støtte og opmuntring: Støt og opmuntr dit barn til enhver tid, uanset deres præstation.
• Forberedelse: Sørg for, at dit barn ankommer forberedt og til tiden til træning og konkurrence
• Organisation: Sikre, at de har pakket det rigtige sæt til træning og konkurrence.
• Støtte klubben: Støt dit barns svømmeklub og hold dig orienteret og opdateret, om dets arrangementer og aktiviteter.
• Fodring: At hjælpe og støtte med at udvikle dit barns ernærings- og hydreringsbehov til svømning.
• Støtte træneren: At yde støtte til trænerstaben.
• Bestemmelse: Sikring af, at dit barn har mulighed for at komme sig ordentligt fra trænings- og konkurrencebelastningen.
• Finansiel støtte: Sikre dit barns svømningsomkostninger dækket. For eksempel, klubgebyrer og udgifter til svømmedragt og udstyr.

At nå dit barns svømmepotentiale

For at dit barn kan nå deres fulde svømmepotentiale, de skal være engagerede og dedikerede, og få den korrekte støtte og træning.

• Støtten er hovedsageligt forældrenes ansvar og træningen er hovedsageligt trænerens ansvar.
• Efterhånden som svømmeren udvikler sig og modnes, det er vigtigt, at de tager en voksende følelse af ansvar for deres egne handlinger.
• I svømning som i mange samfundslag, 'du får kun ud af noget, hvad du er parat til at lægge i’.
• Hvordan dit barn træner, konkurrerer og hvad de spiser osv. vil i stigende grad og i sidste ende være op til dem.

Takeaways

Melde sig ind i en svømmeklub, introducerer dit barn til et sundt sportsmiljø, med mange livsstils- og sociale fordele.

• Imidlertid, det kan betale sig at foretage nogle indledende undersøgelser for at sikre, at dit barn melder sig ind i den rigtige type klub til deres behov.

Vi har lavet en relateret artikel, om fordelene ved konkurrencesvømning. Som du kan se ved at klikke på dette link:Fordelene ved konkurrencesvømning

Vi har lavet en relateret artikel, om 20 måder at forbedre din konkurrencesvømning på. Som du kan se ved at klikke på dette link:20 måder at forbedre din konkurrencesvømning på

[Tilmelding til en konkurrencedygtig svømmeklub: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003042307.html ]