Sådan Greco Roman Wrestle

Greco romersk brydning er en af ​​de to olympiske brydeformer , den anden er freestyle . Greco romersk brydning udnytter en masse kaste, og ingen ben angribe på alle. I modsætning til freestyle, ben angreb er ulovligt i Greco romersk stil. Anden end at, det regelsæt er stort set den samme . Greco har rødder som en yderst voldelig stil. I 1900-tallet , redegørelser, fugning og hoved butting var alle lovlige. Instruktioner
1

Tag din holdning . Ideelt set, du vil have en forskudt holdning. Dette giver ikke kun dig til at være mobile i alle retninger, det giver mere stabilitet i modsætning til en kvadreret holdning. Også en kvadreret holdning giver din modstander en bedre chance for at udføre en dobbelt ben takedown .
2

ved, at når kampen begynder , dit mål er at besejre din modstander, hvilket vil blive gjort ved enten pinning ham eller vinde ved point. En kamp består af tre to minutters runder , og der gives point for følgende: Tilbageførsel - når manden på bunden vender sin position og opnår den dominerende positionTakedown - når en wrestler tager sin modstander til måtten fra en stående position . Dette kan tildeles 1, 3 eller 5 , afhængigt af den involverede kast. En typisk takedown er ét punkt. En takedown resulterer i en eksponering er tre point og høj amplitude kast er fem points.Exposure - dreje din modstanders skuldre til måtten , en position af fare. Point er ikke længere uddannelsesbeviser for undslipper. En flugt opstår, når en wrestler manøvrer væk fra bunden position og kommer tilbage på benene igen, vender sin modstander .
3

Vær opmærksom på , at et stift opstår, når begge af en wrestler ' s skuldre afholdes på måtten. En tegnestift vil straks afslutte kampen.
4

Vid, at ulovligt besidder , vil flygter kontakt og flygter måtten resultere i en straf . Points kan gives til din modstander i disse situationer. Følgende er ulovlige i den græsk romersk stil : . Bidende , kneb , udhuling, slående , fælles låse , chokes , ben låse spiking ( smække en modstander hovedet først ind på måtten Andre slams er lovlige , men ingen , der kører hovedet i måtten ) og genital sensationsprægede .
hoteltilbud
[Sådan Greco Roman Wrestle: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003030667.html ]