Sådan indiske Leg Wrestle

Indisk ben wrestling er en gammeldags måde for drenge at være uregerlige og prøve kræfter mod hinanden. Som arm wrestling tester styrken af ​​arme og skuldre , indiske ben wrestling tests ben, mave og lavere rygge. Forslagene er nødvendige for at vinde ligne en moderne , kollegial brydning flytte kaldet " Turk " kun i bakgear. Mens Turk bruges til at sætte en modstander på ryggen, det punkt indiske ben wrestling er at slå din modstander i den modsatte retning. Ting du skal
tæppe eller pude myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Spred et tæppe eller en pude på jorden eller gulvet i et åbent rum.

2

Lay side om side med din modstander med dine hoved og fødder peger i modsatte retninger. Lad dine hænder og arme på dine sider
3

Hæv din indersiden af ​​benet til en fuldt lodret position tre gange - . Om optællingen af ​​"en ", " to " og " tre. " Begge modstandere skal hæve deres indvendige ben samtidigt på hver tæller .
4

Hook benene med din modstander på optælling af "tre ". Den modstander, som kroge normalt har en lille fordel i gearing over modstanderen , der er hooked.
5

Vind ved at trække din modstanders ben ned eller ved at din modstander fra ryggen og på hans side eller maven hjælp kun det ene ben.
hoteltilbud
[Sådan indiske Leg Wrestle: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003028669.html ]