Sådan Kast et objekt på en 45 graders vinkel

For en atlet kan forskellige situationer kræve, at du smide et objekt i en 45 graders vinkel. Måske du er nybegynder spydkaster , eller måske er du en markspiller kaste bolden hele vejen til home plate . Du kan være en quarterback kaster en bold til en striber wide receiver som en Hail Mary passere , eller måske er du en fodbold målmand kastede bolden dybt ned feltet til en midtbanespiller . En 45 -graders pass er ikke altid det rigtige valg , det har en masse hænge tid , hvilket giver forsvarere en chance for at komme i position, som kan ske i et fodbold spil . En vellykket 45- graders vinkel kast vil have objektet rejse nøjagtigt mellem en horisontal bane - parallelt med jorden - og en lodret bane - vinkelret på jorden . Instruktioner
1

komme ind i en atletisk holdning. Placer dine fødder omkring skulder - bredde fra hinanden.
2

Drej til siden ved foring dig op med din målgruppe . Hvis du er højrehåndet, stå , så du kigger på målet ved at dreje hovedet direkte til venstre. Hvis du er venstrehåndet, stå så du kan se målet ved at dreje hovedet til højre .
3

Visualiser stien objektet vil tage gennem luften for at nå målet . Begræns din betragtningsvinkel til området fra jorden til himlen direkte over dig , underbeskæftigede den imaginære linje, der strækker sig mellem dig og målet.
4

Dyp din ryg skulder og hæve din front skulder lidt , bringe din højre arm tilbage og ind kaste position . Eye den usynlige linje, perfekt halverer jorden og himlen, svinge armen igennem i en kasteteknik bevægelse. Slip bolden , stang eller et andet objekt , og følge igennem. Brat stoppe din arm bevægelse kan forårsage bolden til at miste hastighed og kan skade din arm eller skulder .
Hoteltilbud
[Sådan Kast et objekt på en 45 graders vinkel: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019337.html ]