Hvordan man underviser Begynder Swim Lessons

Svømning er god motion , og kan være en masse sjov. Det kan også redde dit liv. Mange mennesker tilmelde deres børn i programmer til at lære at svømme, men du kan lære denne vigtige færdighed at folk i alle aldre . Alt det kræver er tålmodighed , tillid og nogle praksis . Du skal bruge (ekstraudstyr)
badedragt
Pool, dam eller sø
Kick bord
Swim briller (ekstraudstyr)
Vis Flere Instruktioner
1

Få komfortabel i vandet. Har din elev vade rundt på lavt vand , vænne sig til følelsen og temperatur , og blæse bobler ved at sætte sit ansigt i vandet og udånding ud hans mund.
2

Prøv at sparke . Spørg din elev til at holde på siden af ​​poolen. Du kan også holde sine hænder . Har ham strække sine arme og krop lige ud bag ham og sparke fødderne på overfladen af ​​vandet uden at bøje knæene. Hvis han er komfortabel med dette efter et par gange , kan du få ham til at holde på en float som en spark bord, eller blot trække ham rundt i vandet af hans hænder, mens han sparker.
3 < p> Arbejde på arm cirkler. Mens stående i vandet , så spørg din studerende til at danne scoops med sine hænder ved at holde fingrene sammen . Med udstrakte begge arme , så fortæl ham at tage den ene hånd og grave den ned i vandet foran ham . Har ham flytte den samme arm i en stor cirkulær bevægelse fra skulderen hele vejen rundt, indtil hans fingre kommer op af vandet og røre ved overfladen igen. Gentag dette med den anden arm.
4

Når din elev er komfortabel med både spark og arm cirkler , så prøv at sætte disse to forslag sammen . Hold den studerende i en front flydestilling , og gå sammen med ham, mens han forsøger at sparke og gør arm cirkler sammen . Når han ser ud til at være svømning på egen hånd , kan du lade gå .
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser Begynder Swim Lessons: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003031073.html ]