Små- sidet Football Drills

Små- sidet fodbold , alias fodbold i USA , tager det traditionelle 11 -mands roster og krymper det, som regel til fire til seks. Dette gør det lettere for alle , især yngre børn, for at holde interesserede og være mere involveret i spillet . Som sådan er der stadig behov praksis for at forbedre færdigheder. Små -sidede fodbold øvelser hjælpe spillere lære at håndtere bolden og spille som et hold. At have færre spillere hjælper ved at give dem mere individuel tid med træneren . Shooting og Finish

Et felt omtrent på størrelse med et straffesparksfeltet anvendes, og midtpunktet er markeret med kegler. Hver side bruger fire forsvarere og to angribere. Angriberne skal bo på den offensive side af feltet og forsvarere ophold i den defensive ende . Pointen af boret er at tage billeder. Defenders kan skyde fra deres ende af feltet og angriberne følge op på rebounds . Antallet af hånd før et skud bør begrænses . Boret lærer spillerne , hvordan du hurtigt reagere på skud samt anden chancer på rebounds .
Rat Race

Der er to hold, angribere og forsvarere , men boret starter som en en-til- én. Angriberen forsøger at få forsvareren rundt , og hvis han får et skud på mål hans hold får et point. Hvis forsvareren stopper ham, forsvareren hold får et point. Ændring af startpunkt for forsvareren tilføjer vanskeligheder til boret. På ethvert tidspunkt , vil træner instruere yderligere spillere fra begge hold til at deltage i spillet . Han kan tilføje et lige antal på hver side eller skabe ubalance for ekstra vanskeligheder. Træneren kan lære spillerne , hvordan man arbejder sammen for at drage fordel af situationer eller hvad man skal gøre i vanskelige ulige mand angreb.
Du er Outta Here

Dette tempofyldt drill fokuserer på drible , forbi, skydning og teamwork færdigheder . En straf box- størrelse område er markeret , og spillerne er opdelt i selv hold på fire til seks. Kun én spiller fra hvert hold begynder spillet. Den spiller, der scorer først får et point for sit hold , men også får en ekstra holdkammerat til at deltage i spillet , hvilket gør det en to mod én. Dette mønster fortsætter i hvert mål . Hvis en forsvarende spiller formår at rydde bolden ved at sparke den ud af banen , hold gå tilbage til én mod én . Spillere skal skiftes ofte. Kræve, at hver spiller har mindst ét tryk før et skud er foretaget, vil gøre bore vanskeligere , såvel som underviser passerer færdigheder og teamwork.
Tre- Team Keepaway
< p> Tre hold på fire til seks spillere spille denne øvelse , der lægger vægt teamwork , bold besiddelse og kontrol og korte , hurtige afleveringer . Feltet er afmærket med kegler og kan justeres i størrelse baseret på spiller niveau og alder. Et hold er udpeget som forsvarere , mens de to andre teams arbejder sammen for at spille keep- væk fra forsvarerne ved at passere . Hver vellykket pass awards et punkt til vedtagelsen holdet. Når det forsvarende hold opfanger bolden , holdet har ansvaret for at miste det bliver forsvarerne .
Hoteltilbud
[Små- sidet Football Drills: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019098.html ]