Fodbold Agility Boremaskiner hjælp af store Dummies

Fodbold trænere på alle niveauer bruger store dummies i deres praksis. Store dummies er store puder formet som spillere eller cylindre , der bruges under fodbold øvelser til at undervise og hjælpe spillerne arbejder på de væsentlige funktioner i fodbold , såsom at tackle og blokere . Under øvelser , spillerne holde op de store attrapper eller puder kan stå alene , kan spændes på maskiner eller lægges på jorden. Blokering

Store dummies bruges til spillere til at praktisere deres blokerende teknikker. For eksempel er en fodbold bore kræver en række af spillere til at komme i deres holdninger , mens en anden række af spillere, direkte foran dem , besidder store dummies . Når fløjten blæses rækken af spillere i deres holdninger angriber dukkerne til at simulere blokering .

Anden fodbold bore bruger en maskine kaldet en slæde . Store dummies er knyttet til slæderne og spillerne skubbe dem på tværs af feltet til at simulere blokering og køre modstanderne væk fra bolden .
Tackling

Fodbold tackle øvelser også bruge store dummies . At simulere tackle i løbet af disse øvelser er store dummies holdes oprejst af spillere , eller , hvis det er muligt , stå alene. Spillere praktisere deres tackling ved at holde deres hoveder op og pakke deres arme omkring bremseklodserne, køre dem til jorden. På grund af den voldsomme natur tackle øvelser er dummies anvendes generelt i stedet for spillere at forebygge skader.

Agility

agility øvelser forbedrer fodboldspillere ' hurtighed og hastighed ved at arbejde på deres ben, hænder og fødder. Store dummies er lagt på jorden i en række under disse øvelser . Denne enkle layout er afgørende for de forskellige agility øvelser . For eksempel kan spillere løber på tværs af eller mellem dukkerne normalt , sidelæns eller bagud. Spillere hoppe på tværs dukkerne så godt. At øge intensiteten , trænere vælger at kaste fodbolde på spillerne til at fange eller instruere spillerne til at bære dem gennem agility øvelser .

Andre Boremaskiner
p Der er andre typer fodbold øvelser , der omfatter brugen af ​​store dummies . Coaches kan stå op eller ligge dummies ned for at vise, hvor den offensive linje vil blive placeret . Offensivt spil boremaskiner køres med running backs bærer fodbolde gennem hullerne skabt af dukkerne . En anden fodbold Borsæt de store dummies på forskellige steder på banen for quarterbacks at ramme eller undgå at ramme , når at kaste til wide receivers at forbedre nøjagtigheden.
Hoteltilbud
[Fodbold Agility Boremaskiner hjælp af store Dummies: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003004869.html ]