SIMS præstationsscore for kvindelige kollegiale fodboldspillere

Denne undersøgelse kommer til os takket være Alex Ng, CSCS

CoachAlexNg.com

Twitter:@CoachAlexNg

ANKENDELSER

Jeg vil gerne udtrykke min oprigtige tak til Dr. Helm for hendes hjælp og vejledning. Forfatteren takker Dr. Helm for de uvurderlige forslag og opmuntringer, hun elskværdigt har givet. Særlig tak til Valparaiso University Women's Soccer-hold og trænere for al den hjælp, de gav for at tillade denne undersøgelse at blive udført.

ABSTRAKT

Tolv NCAA D1 kvindelige fodboldspillere blev vurderet ved hjælp af deres præstationer på Soccer Injury Movement Screen. De fem komponentbevægelser af SIMS blev udført i sekventiel rækkefølge startende med Anterior Reach efterfulgt af Single Leg Rumænsk dødløft, In-line Lunge, Enkeltbenshop til distance- og tuckhop. Anterior Reach og Single Leg Hop for Distance blev scoret i realtid, mens In-Line Lunge, Single Leg Rumænsk Dødløft og Tuck Jump blev scoret med tilbagevirkende kraft via video af forskeren. Forskere var i stand til at finde ud af, at den gennemsnitlige sammensatte score for skærmen var 7,5 ud af 50, hvor 0 var den bedst mulige score og 50 er den dårligste. Single Leg Hop for Distance (SLHD) viste bred rækkevidde (33 centimeter) i forskelsscore for alle deltagere. Under Tuck Jump (TJ) testen, alle 12 deltagere viste fejlen "Var landinger i samme fodspor". Ingen lemmer-asymmetrier var i stand til at blive vurderet på grund af, at fejlidentifikationen i øjeblikket er uspecifik. I øjeblikket, SIMS ville ikke være en nøjagtig indikator for lemmerasymmetrier.

KAPITEL I

Introduktion

McGunn, Aus Der Funten, Whalan, Sampson, og Meyer (2018) foreslog, at udviklingen af ​​en fodboldspecifik vurdering af bevægelseskvaliteten har mulighed for at gavne præstationen ved at identificere atletens lemmerasymmetrier sammen med styrke- og fleksibilitetssvagheder. Soccer Injury Movement Screen (SIMS) ser ud til at udfylde dette tomrum i fodboldpræstationsindustrien. Skærmen består af fem bevægelser:Anterior Reach (AR), Enkeltbens rumænsk dødløft (SLRDL), In Line Lunge (ILL), Single Leg Hop for Distance (SLHD) og Tuck Jump (TJ) (McGunn, 2018).

McGunn et al (2018) fandt, at SIMS i øjeblikket ikke ser ud til at have en korrelation til skadesrisiko, et nyt formål for SIMS bør derfor udvikles og forskes i, så det effektivt gavner atleter. Faude, Junge og Kindermann (2006) identificerede forskellige risikofaktorer for skader hos kvindelige elitefodboldspillere. Nogle få af disse risikofaktorer var asymmetri i lemmer, ankel styrke, tidligere skader og visse antropometriske og kropsmassekarakteristika. Den dynamiske karakter af at spille fodbold skaber problemer for styrke- og konditionsprofessionelle. Faude, Junge og Kindermann (2006) foreslog også, at disse problemer skyldtes overfloden af ​​træningskrav til præstationsforbedring og skadesforebyggelse hos fodboldspillere. Atletens underekstremitetsmuskler skal generere og absorbere store mængder kraft under de forskellige fodboldhandlinger gennem en kamp, ​​og atleterne skal replikere disse handlinger effektivt i over 90 minutter eller mere. Derfor, at være forberedt til konkurrence, fodboldatleter skal træne for at have den fysiske kapacitet til at præstere under konkurrencen, og eliteatleter bør træne for at nå den højest mulige kapacitet (Faude, 2006). Bevægelseskvalitetsvurderinger kunne bruges mere effektivt til at identificere svagheder og lemmerasymmetrier hos atleter for at skabe træningsprogrammer, der er mere personlige, effektiv og effektiv til at maksimere atletisk potentiale.

Maly, Zahálka og Malá (2014) udtalte, at bendominans er almindelig i fodbold. Mens atleter træner for at være dygtige med begge fødder, de fleste vil have en foretrukken side. Den muskulære kompensation til bendominans er en stigning i muskelmasse og styrke i det dominerende ben, samt fleksibilitetsforskelle mellem ben. Forskere foreslog, at mere end 50% af fodboldspillere har en styrkeasymmetri i underekstremiteterne. For eksempel, knæekstensorerne og flexorerne viste signifikante bilaterale underskud i knæfleksionsstyrke sammenlignet med knæekstensorstyrke. Disse resultater understøtter den almindelige forestilling om, at fodboldspillere er "Quad Dominante" atleter og derfor mangler bageste muskelstyrke. Den øgede ekstensoraktivering under deceleration og eksplosive bevægelser inden for sporten øger de forreste benmusklers styrke og samlede masse. Disse bilaterale og anterior-posteriore (AP) styrkeasymmetrier har mulighed for at føre til ubalancer og skader (Maly, Zahálka og Mala, 2014).

En af de almindelige vurderinger af bevægelseskvalitet, der bruges i sportspræstationsindustrien i dag, er Functional Movement Screen™ (FMS). Denne skærm blev udviklet af Gray Cook i 1995 og er beregnet til at være et screeningsværktøj før deltagelse (Beardsley 2014). FMS™ har vist sig at have både inter- og intra-rater-pålidelighed samt at have en vis korrelation til skadesrisiko hos distanceløbere (Agresta, 2014) og amerikanske fodboldspillere (Arneson, 2004). FMS™ undersøgelser er også blevet udført på elite ungdomsfodboldspillere (Marques, 2017). Mens FMS™ er blevet bredt undersøgt og accepteret, FMS™ er ikke sportsspecifik.

Udtalelse af problemet

Formålet med denne forskning var at vurdere bevægelseskvaliteten og lemmersymmetrierne for en gruppe kvindelige fodboldspillere ved hjælp af Soccer Injury Movement Screen (SIMS).

Spørgsmål der skal besvares. Hvad er resultaterne af skærmbilledet Soccer Injury Movement (SIMS) for kollegiale kvindefodboldspillere?

Mål. Målene for denne undersøgelse var:

• At vurdere kvindelige college fodboldspillere med SIMS

• At identificere bilaterale og anterior-posteriore lemmers asymmetrier ved hjælp af SIMS

Definition af begreber

Følgende termer vil blive brugt i denne undersøgelse.

Fejl. Fejl i bevægelsen som beskrevet af McGunn (2018).

Lemmers asymmetrier . Forskelle i unilaterale ekstremitetsevner og/eller mellem ekstensor/fleksorevner (Maly, 2014)

Ydeevne. Atleters evner på enten SIMS eller en af ​​skærmens fem underbevægelser.

Bevægelseskvalitetsvurdering. Den kvalitative analyse af effektiviteten og effektiviteten af ​​koordinerede bevægelser.

Afgrænsninger

Følgende var afgrænsninger af denne undersøgelse:

• Valget af emner var målrettet og bekvemt.

• Human Performance Lab blev valgt som rammen for dets kontrollerede miljø og trægulve.

• SIMS-værktøjet kan have afgrænset undersøgelsen

• Scriptet til SIMS og opvarmnings-fortest var det samme for alle deltagere.

Begrænsninger

Følgende var begrænsninger for denne undersøgelse:

• Deltagernes motivation kan have begrænset undersøgelsen.

• Gyldigheden SIMS kan have begrænset undersøgelsen.

• Deltagerens muskelømhed på grund af forudgående træningstest kan have begrænset undersøgelsen.

Forudsætninger

Forudsætningerne for denne undersøgelse var:

• Forsøgspersonerne var motiverede til at præstere under vurderingerne.

• Forsøgspersoner ydede maksimal indsats under SIMS.

• Teknikeren var pålidelig og i stand til effektivt retrospektivt at score dataene.

Begrundelse

Brugen af ​​Soccer Injury Movement Screen (SIMS) på kvindelige fodboldspillere er aldrig blevet testet før denne undersøgelse. Tidligere forskning har været med ikke-fodboldspillere og semiprofessionelle mandlige fodboldspillere. Modstridende rapporter diskuterer den mest effektive brug af SIMS, da det endnu ikke har vist sig at være effektivt til at forudsige skader. SIMS kunne muligvis bruges som et præstationsvurderingsværktøj eller lemmerasymmetrivurderingsværktøj. En styrketræner eller atletisk træner kunne bruge SIMS som en præ-træningsvurdering til at identificere svagheder og asymmetrier for at skabe et mere effektivt og effektivt træningsprogram for atleten. Denne undersøgelse vil tilføje eksisterende litteratur og evaluering af SIMS' integritet.

KAPITEL II

Anmeldelse af beslægtet litteratur

Introduktion

Formålet med denne forskning var at vurdere bevægelseskvaliteten og lemmersymmetrierne for en gruppe kvindelige fodboldspillere ved hjælp af Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Det følgende kapitel giver en dybdegående analyse af fortiden, relateret litteratur. De tidligere undersøgelser af SIMS vil blive diskuteret såvel som et par af dets deløvelser. Forskning i underekstremitetsasymmetrier og effekter på hofte- og knækontrol vil også blive undersøgt. Kapitlet afsluttes med et resumé af vigtige resultater relateret til denne undersøgelse.

Fodboldskades bevægelsesskærm

Introduktion/Historie

Soccer Injury Movement Screen blev først undersøgt af McGunn et al. Intra- og inter-bedømmer-pålideligheden af ​​The Soccer Injury Movement Screen (SIMS) blev undersøgt efter den indledende udvikling af skærmen. Det blev konkluderet, at de nuværende resultater indikerede tilstrækkelig pålidelighed til, at SIMS kunne anses for nyttigt for yderligere forskning og anvendte praktikere. På grund af løftet om denne undersøgelse, McGunn brugte derefter SIMS i en anden undersøgelse af 306 mandlige semi-professionelle fodboldspillere (alder 22 ± 4,0 år, højde 179 ± 7 cm, kropsmasse 75 ± 10 kg) i Wales, som sagde ja til at deltage. Formålet med denne undersøgelse var todelt:For det første, at undersøge forholdet mellem SIMS sammensat score og skadesrisiko; anden, at undersøge sammenhængen mellem individuelle deltest omfattende SIMS og skadesrisiko. Spørgsmålet, som denne undersøgelse arbejdede på at besvare var:Er der en sammenhæng mellem en fodboldspecifik bevægelseskvalitetsvurdering og skadesrisiko blandt semi-professionelle mandlige fodboldspillere. Forskere analyserede al ikke-kontakt, tidstab underekstremitetsskader for forsøgspersonerne og sammenlignede dem med deres oprindelige SIMS-sammensatte score. De konkluderede, at resultater indikerede, at SIMS-sammensatte score ikke var forbundet med nogen af ​​de involverede skadeskategorier, og at SIMS ikke skulle bruges til at kategorisere spillere i høj- og lavrisikogrupper. Imidlertid, forskere foreslår, at SIMS kunne bruges til at hjælpe praktiserende læger med at identificere lemmers asymmetrier eller bruges til udvikling inden for præstationsforbedring.

Tuck Jump

Tuck Jump vurderingen blev valgt, fordi det er en bilateral øvelse, der kan vurderes for sine ensidige egenskaber. Den blev også valgt for dens evne til at vurdere bevægelseskvalitet, når den er træt. Høj, P, Warren, M, Smith, C, kimær, N (2016) så på Tuck Jump-vurderingen for at bestemme, om atleter fra lavere ACL-skade risikerer sport (dykning, på tværs af landet, og atletik) scorede bedre end atleter fra højrisikosportsgrene (fodbold, basketball og volleyball). Forskere konkluderede, at højrisikogruppen viste en højere TJA-score, indikerer dårligere ydeevne, og højere antal spring end lavrisikogruppen. En højere forekomst af fejlen "fodplacering ikke skulderbredde fra hinanden" blev vist i højrisikogruppen. Værdien og den grundige tidligere forskning er grunden til, at TJ blev valgt til SIMS.

Single Leg Hop for Distance

SLHD er en eksplosiv ensidig test, der kan scores kvantitativt. Denne vurdering blev undersøgt af Goossens, L., Witkvinde, E., Vanden Bossche, L., De Clercq, D. (2015) for at se, hvad de modificerbare risikofaktorer for baglårsskader for nybagte PETE-studerende er. Subjektets lemmerdominans blev bestemt ved undersøgelse. Hver elev udførte underekstremitetstestene, og derefter blev forekomsten af ​​hamstringsskade fulgt i et helt akademisk år. Forsøgspersonerne blev tilfældigt tildelt til dominante eller ikke-dominante lemmergrupper til test. Maksimal styrketest af hoftestrækkerne, hamstrings og quadriceps af det specificerede lem blev udført ved hjælp af et håndholdt dynamometer. 69 af deltagerne gennemførte også single leg hop for distance (SLHD) testen. Forskere fandt 16 baglårsskader fra 10 af deltagerne. Otte af disse tilfælde blev indregnet i risikoanalysen. Forskere konkluderede, at en lavere score på SLHD, lavere excentrisk hamstringsstyrke og et højere isometrisk/excentrisk hamstringstyrkeforhold var signifikante risikofaktorer for hamstringsskader hos PETE-studerende.

Asymmetrier i underekstremiteterne

En asymmetri af underekstremiteterne er den manglende lighed i de to bens muskelevne. Afhængigheden af ​​distanceløb og brugen af ​​et dominerende ben hos fodboldspillere kan nogle gange udvikle muskulære asymmetrier i lårbensregionen hos atleter. Der er to typer asymmetrier. Bilateral asymmetri er en ubalance mellem højre og venstre ben. En anterior/posterior asymmetri er en forskel i overordnet evne mellem hamstrings og quadriceps af de to ben. Maly, T., Zahálka, F. &Mala, L. (2014) undersøgte disse to typer asymmetrier med 52 professionelle mandlige fodboldspillere fra den tjekkiske første- og andendivisionsliga. Formålet med denne forskning var at sammenligne styrkeparametrene for elite- og sub-elite professionelle fodboldspillere og søge at identificere eventuelle bilaterale eller knæekstensor/fleksorasymmetrier. Denne undersøgelse arbejdede på at besvare spørgsmålet:Er der styrkeasymmetrier hos elite- og sub-elite professionelle fodboldspillere. Lemmerdominans blev bestemt af, hvilken fod atleten identificerer som sin foretrukne sparkefod. Det maksimale maksimale muskelmoment for knæbøjningerne og ekstensorerne af det dominante og ikke-dominante ben under koncentriske kontraktioner blev målt ved hjælp af et isokinetisk dynamometer ved tre vinkelbevægelseshastigheder. Testprotokollen overvågede tre forsøg med knæfleksion og tre forsøg på knæudvidelse. Forskere fandt ud af, at over 50 % af alle testspillere har mindst én styrkeasymmetri. Maly fandt også, at der blev fundet signifikante forskelle i styrkeforskellen mellem knæekstensorerne og knæbøjerne. Manglen er i knæbøjningerne. Forskere konkluderer, at disse lemmerasymmetrier viser en potentiel risiko for fremtidig skade.

Resumé

Der er ikke fundet en direkte sammenhæng mellem SIMS-sammensatte score og nogen form for skade i underkroppen. Imidlertid, hver komponentgruppe har et 10-fejls identifikationsscoresystem, som kan bruges til at identificere mere specifikke skadesrisici, såsom muskeldefekter eller lemmerasymmetrier. Lemmerasymmetrier viser potentielle risici for fremtidige skader, og SIMS kunne derfor bruges som en skærm til at identificere lemmerasymmetrier.

KAPITEL III

Metoder

Formålet med denne forskning var at vurdere bevægelseskvaliteten og lemmersymmetrierne for en gruppe kvindelige fodboldspillere ved hjælp af Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Det følgende kapitel skitserer de metoder, der er brugt i denne undersøgelse, herunder undersøgelsens rammer, deltagere brugte, brugt instrumentering, undersøgelsens procedure og metoderne til dataanalyse.

Indstilling

Vurderingerne blev udført indendørs om morgenen den 31. juli, 2018 i Human Performance Lab på campus på et D1 Midwestern University. Alle vurderinger blev udført på trægulve.

Deltagere

Tolv sunde NCAA Division One kvindelige college fodboldspillere deltog i denne undersøgelse. Deltagerne blev rekrutteret via personlig invitation efter godkendelse af cheftræneren. Deltagelse var frivillig, og der blev ikke tilkendt erstatning. Deltagerne blev medicinsk godkendt for deltagelse af universitetets atletiske trænere. Deltagerne blev instrueret i at bære tætsiddende sportstøj og træningssko. Deltagerne blev bedt om ikke at deltage i kraftig fysisk aktivitet i 48 timer før testen. Imidlertid, deres nuværende træningsprogram og træningstidspunkt var uden for forskerens kontrol. Ingen forsøgsperson rapporterede en opfattet muskelømhed højere end en tre ud af 10. Gennemsnitsalderen for forsøgspersonerne var 19,83 år. Den gennemsnitlige højde og vægt var 65,42 tommer og 141,08 lbs.

Forsøgspersonerne i denne undersøgelse har tidligere erfaring med FMS™, fordi de bliver screenet årligt af deres sportspræstationscoach. Deltagerne gennemfører også et underekstremitets-mobilitets- og kropsvægtstyrkelsesprogram dagligt efter instruktion fra deres trænere. På tidspunktet for SIMS-dataindsamling, atleterne havde netop afsluttet deres sommertræningsprogram og gik over til deres pre-season program.

Instrumentering

Instrumenter, der blev brugt til denne undersøgelse, omfattede Soccer Injury Movement Screen (SIMS), FMS™ sæt, to 60-centimeters målebånd, atletisk tape, stopur, to GoPro kameraer, pen og dataindsamlingsark.

SIMS blev brugt som en metode til dataindsamling. FMS-kittet blev brugt til at vurdere In Line Lunge (ILL) for SIMS. Målebåndet på 60 centimeter blev brugt til at måle den anteriore rækkevidde (AR) og Single Leg Hop for Distance (SLHD). Atletiktapen blev brugt som markører på jorden. Stopuret blev brugt til at time Tuck Jump (TJ). GoPro-kameraerne blev brugt til at filme ILL, Single Leg Rumænsk dødløft (SLRDL) og TJ. Pennen og dataindsamlingsarkene blev brugt til nøjagtig scoring af data.

Detaljerede beskrivelser af hver bevægelse inden for SIMS og scoringskriterier er beskrevet i bilag 1 og 2. ILL er den samme i sin opsætning som en del af FMS™, mens tuck-springet udføres og scores nøjagtigt som beskrevet af Myer et al.

Procedurer

Ved ankomst til anlægget, deltagerne læste og underskrev det informerede samtykke efter gennemgang med forsker. De udfyldte også et baggrundsinformationsark. Efter at papirerne var udfyldt, deltagerne fik mulighed for at stille spørgsmål om undersøgelsen inden opvarmningen. En standardiseret fem minutters dynamisk opvarmning blev afsluttet, før SIMS-vurderingen blev administreret. Opvarmningen bestod af squats, gå udfald, baglår, diagonalt hop og hold og hoppestik.

De fem komponentbevægelser blev udført i sekventiel rækkefølge begyndende med AR efterfulgt af SLRDL, SYG, SLHD og TJ. Instruktionerne blev læst op for deltagerne (bilag 1) ordret. Deltagerne fik tre øvelsesforsøg for hver deltest, hvor enhver åbenlys fejlkommunikation eller misforståelser i forbindelse med udførelsen af ​​bevægelserne blev afklaret. Forskeren var gennemsigtig med fejlene i bevægelsen, og alle deltagere fik mulighed for at se scoringskriterierne. Tid til at gennemføre hele vurderingen pr. deltager var cirka 15-20 minutter pr. deltager.

Dataanalyse

Hver komponentbevægelse blev scoret ud af 10 point, hvilket resulterede i en teoretisk maksimal sammensat score på 50. En højere score indikerede dårligere præstation; derfor, nul var den teoretiske 'bedste' score, mens 50 var den 'dårligste'. AR- og SLHD-scoringskriterierne var objektive og var baseret på henholdsvis rækkevidde og springdistance. I modsætning, SLDL, ILL og TJ blev filmet og stolede på subjektiv vurdering af bevægelseskvalitet. Forskeren så videoen af ​​bevægelserne i både realtidshastighed og slowmotion så mange gange det var nødvendigt for at foretage en præcis bedømmelse, når de scorede. Al scoring blev udført af den ledende forsker både under dataindsamlingen og retrospektivt fra videogennemgang.

KAPITEL IV

Analyse af data

Formålet med denne forskning var at vurdere bevægelseskvaliteten og lemmersymmetrierne for en gruppe kvindelige fodboldspillere ved hjælp af Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Følgende tabeller viser de data, der er indsamlet i denne undersøgelse. Spørgsmålet, der skulle besvares, var:Hvad er resultaterne af Soccer Injury Movement Screen (SIMS) for Collegiate Women's Soccer Players?

Tabel 1. repræsenterer deltagernes demografi.

Tabel 1. Demografi for kvindelige fodboldspillere