Hvordan man kan forbedre Hop Shooting

Et hold, der konsekvent kan lave 15 -fods jump shots er meget vanskeligt at forsvare. Denne artikel fokuserer på en boremaskine , der vil forbedre skyderiet samtidig give gamelike forhold. Boret kaldes " Boston Elbow . " Ting du skal
2 basketbolde
5 spillere (minimum)
Basketboldkurv myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

spillere danner en linje på den venstre fløj gå ud over sidelinjen. Den første person i linje skal være lige bag 3-punkts linje og omkring 4 meter under frikast linje forlænget. Den anden og tredje spillere i linje starter med en bold.
2.

Den første spiller i tråd løber hurtigt på tværs af banen til blokken og gør en skarp klippe tilbage på tværs af banen til albuen ( albuen er det punkt, hvor frikast linje , og hvilken bane linje mødes ) .
3

Når afspilleren er næsten til albuen , han kalder " bold ". Den første person på linje leverer en sprød kiste aflevering til spilleren ved albuen som firkanter op til kurven og tager et hop skud . Skytten får sin egen rebound, dribler langs grundlinjen og afleverer han til den næste person på linje , der ikke har en bold .
4

Efter at passet til albuen , spilleren løber på tværs banen og gør snittet tilbage til albuen for at modtage hende passere for et hop skud .
5.

boret er kontinuert med de spillere går fra passer til skydespil til tilbage i linje igen . hoteltilbud

[Hvordan man kan forbedre Hop Shooting: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020422.html ]