Hvordan at køre en fuld Court Zone Press i basketball

En fuld - domstol pressen kan være en effektiv metode til at bremse en modstander og skabe omsætning. I mange tilfælde omsætninger fra trykke føre til nemme kurve. Denne artikel fokuserer på en zone pressen kendt som " Diamond " tryk . Ting du skal
5 spillere myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Sådan Get Into Position
1

Spiller 1 etablerer sig i midten af ​​vognbane -området og ansigter modstanderen , der føre bolden inde på banen . Denne spiller bør være høj og hurtig.
2

PLAYER 2 og PLAYER 3 oprettet hvor frikast linje udvidet opfylder 3- point linjen . Disse spillere vil typisk være dine vagter.
3

PLAYER 4 sæt op omkring midtercirklen på halv domstol . Denne afspiller er typisk de mest atletiske spiller, der er i stand til at opfange modstandernes afleveringer .
4

PLAYER 5 nedsættes i den anden ende af banen i toppen af nøglen. Denne spiller skal være en god forsvarer , der kan beskytte kurven .
Sådan ansøger Pressure
5

Lad modstanderen til at kaste bolden til enten hjørnet. Dette opnås ved PLAYER 1 ikke at tillade en aflevering ind i banen. Desuden PLAYER 2 og PLAYER 3 forsøge at holde deres modstandere foran dem. Det er ligegyldigt, hvilket hjørne passet er kastet . For denne artikel, vil vi antage, at passet er smidt foran PLAYER 2 .
6

PLAYER 2 venter for modstanderen at foretage et træk frem og får i defensiv position for at forhindre modstanderen i at gå ned sidelinjen. Hvis de er tæt på sidelinjen , skal PLAYER 2 faktisk sætte en fod på sidelinjen for at sikre, at modstanderen ikke kan komme ned sidelinjen.
7.

PLAYER 1 hurtigt flytter til modstanderen med bolden for at danne en fælde med PLAYER 2 . en effektiv fælde vil tvinge modstanderen til at afhente hans drible .
8

PLAYER 3 bør bevæge sig mod midten af ​​retten til at være i stand til at få en stjæle , hvis bolden slået tilbage til inbounder .
9

PLAYER 4 skal placeres for at kunne reagere på en aflevering , hvis den kastes mod en halv domstol eller over på den anden side af banen . Det er meget lig stilling sikkerhed i fodbold. PLAYER 4 skal forsøge at forudse , hvor bolden kan være gået, og være klar til at stjæle at spille bolden.
10

Når modstanderen opfanger deres drible, hele holdet råber "død". Dette signalerer , at modstanderen ikke kan rykke bolden og skal passere den.
11

Når en aflevering forsøges , er det hold forsøger at stjæle bolden.
12 p Hvis holdet er i stand til at stjæle bolden , skal indsigeren føres tilbage til en bibeskæftigelse for en anden fælde og stjæle forsøg .
13 p Hvis holdet er i stand til at stjæle en aflevering , bør de hurtigt køre til kurven for at score.
hoteltilbud
[Hvordan at køre en fuld Court Zone Press i basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020421.html ]